#18 – Le repos

Dans la vidéo d’aujourd’hui, je vous explique pourquoi il nous est utile et nécessaire de prendre du repos.

Le repos, c’est un temps durant lequel nous ne faisons rien. Rien d’autre que de prendre du temps pour arrêter de travailler, se détendre, se balader en famille dans un endroit calme, regarder un film à la télé ou au cinéma.

Prendre le temps de ne rien faire est nécessaire à notre santé. C’est également nécessaire à notre cerveau pour intégrer, digérer et assimiler toutes les nouveautés de notre vie.

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