Pierre
COCHETEUX

Les clés de votre réussite.

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Ma mission : « Accroître le succès des entrepreneurs ambitieux qui veulent booster considérablement leur chiffre d'affaires, en augmentant leur temps libre et le bien-être de leurs équipes ».

5 conseils pour booster votre persévérance d’entrepreneurs
5 Conseils pour booster votre persévérance d'entrepreneurs​Vous êtes un entrepreneur qui souhaite développer son énergie, découvrez dans cet articles 5[...]
Ikigai : comment je l’utiliser pour améliorer mon business ?
Ikigai : comment je l’utilise pour améliorer mon business ?Ikigai un principe de management et d'efficienceVous voulez boostez votre business[...]
Ikigai : qu’est ce que c’est ?
Ikigai - Qu'est ce que c'est ? L'Ikigai est l'équivalent pour les Japonais de la ​«joie de vivre​» ou de la[...]
Les 4 phases du burn out. Bien les comprendre pour éviter la maladie
Les 4 phases du burn out​Comment identifier si je suis en burn out ? Prévenir l’épuisement professionnel en comprenant les[...]
#22 – Le découragement
#22 - Le découragement Se décourager, c'est perdre de vue l'objectif de vos actions et vous laissez entraîner dans une[...]
#21 – Le coaching
#21 - Le coaching Accepter de l'aide quand on est dans un processus d'apprentissage ou de création d'activité augmente vos[...]
#20 – Le pouvoir du moment présent
#20 - Le pouvoir du moment présent Dans la vidéo d'aujourd'hui je vous montre pourquoi il vous faut vous focaliser[...]
#19 – Le focus
#19 - Le focus Garder le focus, cela signifie garder le cap sur vos objectifs et faire en sorte d'y[...]
#18 – Le repos
#18 - Le repos Dans la vidéo d'aujourd'hui, je vous explique pourquoi il nous est utile et nécessaire de prendre[...]
#17 – Les émotions
#17 - Les émotions Souvent nous considérons nos émotions comme des freins qui nous empêchent d'être heureux ou de réussir.[...]
#16 – Votre scénario financier
#16 - Votre scénario financier Pour ce scénario financier, je vous cite un extrait de mon blog sur l'Analyse Transactionnelle[...]
#15 – Optimiste ou pessimiste ?
#15 - Optimiste ou pessimiste ? Êtes vous optimiste ou pessimiste ? Votre psychologie joue un rôle essentiel dans le[...]
#14 – Pourquoi nous échouons !
#14 - Pourquoi nous échouons ! La plupart d'entre nous veulent réussir, mais pourtant parfois, malgré beaucoup de volonté et[...]
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#13 - La persévérance La persévérance est souvent perçue comme un défaut, ou une mauvaise option. Pourtant, sans persévérance, vous[...]
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#12 - Les critiques Les critiques font peur. Elles sont accablantes, blessantes et souvent assassines. Et pourtant, elles sont un[...]
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#11 - Vos rêves Dans cette nouvelle vidéo, je vous explique pourquoi il est important et nécessaire d'avoir des rêves[...]
#10 – Prendre soin de soi
Prendre soin de soi Dans la vidéo d'aujourd'hui, je vous propose de faire la paix avec vous et d'apprendre à[...]
#9 – Le meilleur moyen d’apprendre
#9 - Le meilleur moyen d'apprendre Pour apprendre, il faut accepter de se tromper, de faire des erreurs et parfois[...]
#8 – Sortez de la victimisation
#8 - Dans la vidéo d’aujourd’hui je vous propose de sortir de la victimisation. > Nous devons le concept de[...]
#7 – Le chemin de la sagesse
Le chemin de la sagesse consiste à apprendre tout au long de sa vie Dans la vidéo d'aujourd'hui, je vous[...]
#6 – Votre Zone d’influence
Comprendre la zone d'influence Nous évoluons entre deux zones : La zone d'influence : c'est celle dans laquelle les évènements[...]
#5 – Pourquoi avoir des objectifs
Avoir des objectifs L'exercice que je vous propose aujourd'hui est le genre d'exercice qui vous occupera toute votre vie. En[...]
#4 – Oui mais
"Oui mais" est un puissant destructeur de réussite Si vous voulez atteindre vos objectifs et réussir dans votre vie au[...]
#3 – Il vivait sa vie par procuration
Arrêtez de vivre votre vie par procuration. Décidez de vivre vos rêves, vos envies et votre personnalité pour vous. Dites[...]
#2 – Le Doute
Le doute est un poison de l'âme, pourquoi ? Le doute c'est quoi ? et pourquoi est-ce un poison de[...]
#1 – Stop à l’auto critique
Apprenez à dire Stop à l'auto critique La plupart des personnes que j'accompagne passent leur temps à s'auto critiquer, à s'auto dévaloriser,[...]
Osez prendre des risques
Osez prendre des risques Einstein disait : “Il n’y a que deux façons de vivre sa vie : l’une en[...]
Se réorienter après un burn out
80% des professionnels ayant subis un burn out doivent se réorienter après s’être soigné et avoir recouvrer la santé. C’est un[...]
Burn out : je reprends ma vie en main
Reprendre sa vie en main après un burn out n’est pas chose facile, mais c’est la condition indispensable pour avancer et[...]
Le stress et confiance en soi
Pourquoi le stress au travail sape-t-il la confiance en soi ? Le stress au travail est le signe d’un dysfonctionnement soit[...]
Bore out, symptômes
Pourquoi l’ennui au travail est-il source de stress ? Si l’épuisement professionnel lié à la surcharge de travail, ou burn out[...]
Burn out, détecter les signes avant-coureurs ?
Le burn out est un processus en trois phases, qui si l’on y prend garde conduit inexorablement à l’arrêt de longue[...]
La culpabilité dénominateur commun du burn out
Élodie « : 3 semaines déjà que je suis en arrêt maladie. Et 3 semaines que les premiers signes de culpabilité[...]
Recommandation de la haute autorité de santé pour le burn out
Pourquoi des recommandations de la haute autorité de santé à propos du Burn out ? La haute autorité de santé (HAS) a[...]
La formule du burn out : surcharge + isolement
La surcharge de travail et l’isolement sont les premiers responsables du burn out Pour une très large majorité des personnes que[...]
Le burn in, une version light du burn out ?
Pourquoi est-ce nécessaire de distinguer burn in et burn out ? Le burn in a été théorisé par le psychologue américain Cary Cooper.[...]
Burn out, ça me pourrit la vie !
Fatigue chronique, réveil nocturne, perte de motivation et parfois même diminution de la libido, le burn out est un processus[...]
Le bruit est-il un facteur de burn out ?
Le bruit est souvent cité parmi les causes de stress professionnel : brouhaha continu des open-spaces, sonnerie téléphonique à répétition, cliquetis[...]
Burn out, ce que vous devez faire
En cas de burn out, il faut réagir rapidement Oui, mais, comment ? La première chose à faire est de consulter rapidement[...]
Polyvalence, attention danger !
La notion de polyvalence entraine bien souvent un flou au niveau de la définition des fonctions des salariés avec pour[...]
Libido en berne, risque de burn out ?
La perte de la libido peut-elle être un signe du burn out ? L’absence de désir sexuel peut avoir de nombreuses[...]
Profitez de l’été pour sortir du burn out
Pourquoi l’été est le bon moment pour vous occuper de votre burn out ? Avec les beaux jours, la bonne humeur[...]
Burn out et harcèlement managérial
Fatigue, épuisement, reproche d’incompétence, demandes contradictoires et/ou non claire,  le harceleur mène-t-il sa victime vers le burn out ? Y a-t-il[...]
Portrait d’un(e) candidat(e) au burn out
Souvent passionnées et engagées dans leur activité professionnelle, les victimes du burn out disent ne pas l’avoir vu venir ! Pourtant[...]
Comment chasser le stress ?
Pourquoi vouloir chasser le stress ? Beaucoup de personnes que j’accompagne arrivent avec cette question : « Comment chasser le stress de ma[...]
Burn out et stress
Pourquoi burn out et stress sont liés ? Le burn out ou syndrome d’épuisement professionnel est le résultat d’un stress professionnel[...]
Techniques de réduction du stress
Pourquoi des techniques pour réduire le stress ? Le stress est un mécanisme de survie automatique, hérité du monde animal. Il[...]
Comment se reconstruire après un burn out ?
Se reconstruire après un burn out Comment reprendre sa vie en main après un burn out et surtout comment retrouver[...]
Retrouvez le bien-être professionnel
Pourquoi le bien-être professionnel est-il si important aujourd’hui ? Cette question semble à priori « ridicule ». En effet, pour beaucoup de nos[...]
Avoir la niaque, ça s’apprend !
Niaque, c'est un mot qui revient à la mode. Surtout un état d'esprit qui permet de surmonter des difficultés et[...]
Management et Burn out
Burn out, pourquoi le rôle du management est crucial ? Je croise de plus en plus de manageurs intermédiaires en souffrance[...]
Burn out, nous sommes tous concernés
Pourquoi le burn out nous concerne tous ? Le processus du burn out est un mécanisme de méconnaissance qui conduit progressivement[...]
Burn out et estime de soi ?
Pourquoi le burn out attaque votre estime de soi ? Imaginez quelques minutes : chaque jour vous voyez votre todo list s’agrandir.[...]
2 salariés sur 10 se disent proches du burn out, et vous ?
Pourquoi le bien-être professionnel est important ? Saviez-vous que plus de 50% des salariés se disent mal dans leur travail ? Imaginez,[...]
Troubles du sommeil, insomnie, première conséquence du burn out
Pourquoi le sommeil est-il un indicateur du burn out ? Un nombre important de spécialiste expliquent que le sommeil est l’un[...]
Burn out, cadres et managers en danger !
Pourquoi les cadres ou les manageurs sont-ils des cibles du burn out ? Les entreprises d’aujourd’hui sont soumises à une pression[...]
Burn out et reconversion professionnelle
Pourquoi se reconvertir après un burn out ? D’après mon expérience, plus de 80% de patients ayant été en burn out[...]
Comment savoir si je suis guéri de mon burn out ?
Guérir du burn out : reconnaître les signes  Guérir du burn out dépend de plusieurs facteurs, qu’il est important de reconnaître[...]
Le Brown-out et il un signe de burn out ?
Pourquoi distinguer brown-out et burn out ? Votre travail vous semble absurde ou sans intérêt ? Vous vous sentez inutile ? Vous ne[...]
Peut-on retravailler après un burn out ?
Retourner au travail après un burn out, pourquoi ? Voilà une question qui semble anodine, mais que nombre de mes clients[...]
Quel est l’impact du burn out sur votre sommeil ?
Pourquoi est-ce important de bien dormir ? Simplement parce qu’un manque de sommeil est l’un des meilleurs moyens de préparer votre[...]
Burn out et dépression
Pourquoi est-ce important de distinguer le burn out et dépression ? Burn out et dépression partagent un certain nombre de symptômes : Perte[...]
Grande enquête sur le Burn out
Pourquoi une enquête sur le burn out Les chiffres du burn out en France sont méconnus. La raison est que[...]
La démotivation, signe du burn out
Pourquoi la démotivation est-elle un signe de burn out ? La motivation est en quelque sorte l’énergie que nous pousse en[...]
Votre conjoint est-il en burn out ?
Le burn out ne concerne pas que les autres ! Quand je parle de burn out à mon entourage, chacun y[...]
Comprendre le stress : l’apport des neurosciences
Qu’est-ce que les neurosciences ? La neuroscience étudie le système nerveux humain sous l’angle de son fonctionnement et de sa structure.[...]
Comment savoir si je suis en burn out ?
Pourquoi est-ce important de savoir où vous en êtes ? Le burn out est nous l’avons vu, à la fois un[...]
Gestion du stress
Pourquoi apprendre à gérer le stress ? Le stress est un mécanisme de défense de notre organisme en réaction aux agressions[...]
Épuisement professionnel, les principales causes
L’épuisement professionnel n’est pas une fatalité. Certes, nous vivons dans un monde stressant, ou la pression est sans cesse accrue.[...]
Deux principes de base pour sortir du burn out
Pourquoi votre vous corps lâche-t-il ? Le burn out est toujours précédé par une série de signes annonciateurs. Je parle souvent[...]
J’arrête de m’épuiser : Comment prévenir le burn out
J’arrête de m’épuiser de Cédric Bruguière et Marlène Schiappa est un livre écrit par et pour des personnes concernées par[...]
Surmenage vs burn out
Surmenage vs burn out Le surmenage est un état de fatigue qui résulte d’un excès d’activité. Le burn out désigne[...]
Traitement du burn out : quand chercher ?
Le burn out est en quelque sorte l’ultime rempart de votre corps contre l’épuisement. Mais le syndrome d’épuisement professionnel laissera[...]
Épuisement professionnel
Épuisement professionnel : de quoi parle-t-on ? Notre société met en avant le mot d’ordre est de faire plus avec moins,[...]
Karoshi
L’excès de travail peut-il tuer ? En France, la vague de suicide qui a eu lieu chez France Télécom entre 2008[...]
Souffrance au travail
Pourquoi proposer une consultation souffrance au travail ? Je me suis installé dans la région Lilloise en 1999. À peine un[...]
Fonction publique : recrudescence de harcèlement
Augmentation du nombre de consultations de fonctionnaire pour harcèlement J’assiste depuis plusieurs mois (dans mes consultations) à une augmentation de[...]
Sommeil et stress
Sommeil et stress, l'impact négatif Le sommeil est l’un des premiers indicateurs de stress. En effet, la production de cortisol[...]
Gestion du stress, Attention Danger !
Pourquoi vouloir gérer le stress ? L’expression « Gestion du stress » est elle-même source de stress. Pourquoi ? Simplement parce que le stress[...]
Boreout, la double peine
Pourquoi parler de double peine avec le boreout. Imaginez que vous deviez annoncer à votre entourage que vous êtes malade[...]
Burn out : 3 Millions de personnes touchées
Urgence "burn out", salariés en souffrance D’après une étude réalisée par Technologia (un cabinet parisien spécialisé dans la prévention des[...]
3 caractéristiques du harcèlement
Pourquoi démasquer le harcèlement ? Les problèmes de harcèlement au travail ont de multiples conséquences. Tout d'abord pour les salariés, le[...]
Stress, reprenez le contrôle
Pourquoi est-ce important d’apprendre à reconnaitre le stress ? Il fait partie de la vie. Nous ne pouvons pas le supprimer, mais[...]
Le caractère pernicieux du burn out
Le burn out n’est pas une maladie, c’est un processus L’erreur la plus courante que mes clients font est de[...]
À la recherche du bon stress
Qu’est-ce que le stress ? Comme je l’ai déjà écrit dans d’autres articles, le stress est avant tout un signal AUTOMATIQUE[...]
Le burn out du dirigeant
Une situation économique complexe et en mutation Il est vrai que dans la situation économique actuelle, les dirigeants sont confrontés[...]
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Le télétravail sera-t-il une solution au burn out ? De plus en plus de professionnels souffrent de burn out, ou syndrome[...]
Comment prévenir le burn out
Comment prévenir le symptôme d’épuisement professionnel ou burn out Nous connaissons tous dans notre entourage proche une personne victime du[...]
Qu’est-ce que le stress ?
Qu’est-ce que le stress ? À quoi sert-il ? Le stress est une réaction naturelle et normale de notre organisme. Il[...]
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Existe-t-il un burn out parental ? Le burn out ou syndrome d'épuisement professionnel est une maladie d'origine professionnelle : Tout[...]
Le stress peut-il nous rendre malade ?
Le stress et la maladie L’effet nocébo et psychosomatique. Et ce matin on s’intéresse au stress. Dans le langage courant,[...]
L’importance de l’écoute
L’importance de l’écoute pour réduire le stress, dans le couple Cet article est un article vidéo invité rédigé par Aurélie[...]
L’importance du sommeil
Dans cette vidéo, découvrez l'importance du sommeil dans la gestion du stress et la prévention du brunout Aujourd'hui j'ai envie[...]
Pourquoi le stress est utile ?
Vous subissez au quotidien stress et anxiété ? Du coup : Vous avez du mal pour terminer vos tâches, Vous[...]
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Le repos, un instant réparateur Dans cet épisode de "Facilitateur de bien-être professionnel", je vous explique l'importance du repos pour[...]
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La comparaison par rapport à autrui La comparaison c'est se comparer aux autres est le meilleur moyen d'aller mal. Dans[...]
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"Ne mépriser la sensibilité de personne. La sensibilité de chacun, c'est son génie." - Charles Baudelaire La sensibilité C'est l'aptitude[...]
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La mission : ou l'énergie renouveléeRetrouvez le sens de votre mission professionnelle est un bon moyen de vous reconnecter à[...]
Boreout ou la double peine
Boreout, ou la question de la double peine Le boreout est un terme récent qui provient du mot anglais "Boring"[...]
Réserve Jeunesse global
Réserve, comme resvératrol.Réserve est un gel nutritif qui vous apporte l'essentiel. L’un de ses ingrédients, le résveratrol, déclenche dans notre[...]
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Les émotions, un sujet qui me tient particulièrement à cœurIl y a quatre grandes familles d’émotions : la peur, la[...]
Le Burn out
Les phases du burn out Dans cette vidéo, je vous explique les quatre phases du burn out et je vous[...]
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Burn out : Et si vous étiez touché ? Le Syndrome d'épuisement professionnel touche de plus en plus de personnes, de[...]
Travail et engrenage : comment décrocher
Comment décrocher de l'engrenage du travail ? “Aides-toi toi-même”…  À toutes les acharnées du boulot, sachez lâcher du lest et[...]
Le burn out, maladie professionnelle ?
Le burn out une maladie professionnelle ? Pas certains au regard de la difficulté de le définir et de la[...]
Le burn out, une maladie professionnelle
Le Burn out sera-t-il enfin reconnu en France comme une maladie professionnelle ? Pas certains au regard de la difficulté[...]
Burn out : deux patrons témoignent
Le burn out, ou épuisement au travail, a longtemps été passé sous silence. France 2 a rencontré deux patrons qui[...]
Attentats parisiens : Quelles conséquences psychologiques ?
Les attentats qui ont eu lieu vendredi 13 novembre à Paris nous ont meurtris et peuvent également avoir des conséquences[...]
La France n’a pas peur, #jesuisparis en solidarité
Réveil le cœur lourd face à l'abomination et la lâcheté de ceux qui s'en prennent à des innocents pour faire[...]
Stress, quand le travail devient souffrance
Le travail qui devrait normalement être une composante fondamentale de l'identité de chaque personne se transforme souvent en stress, et[...]
Le stress professionnel, vous fait perdre en espérance de vie
Le stress professionnel Licenciement, surcharge de travail, ambiguïté des rôles, insuffisance des rôles, conflits internet : ces sources réduisent votre[...]
Journée Nationale : « Non au harcèlement »
Journée Nationale : "Non au harcèlement" Santé du 10/02/2015 C'est la journée Nationale contre le harcèlement, le slogan de cette journée[...]
Stress au travail : reconnaître et gérer les symptômes
Le Stress au travail Identifier et accepter les signaux d’alerte provoqués par un excès de tensions au travail est essentiel[...]
Le burn out ne sera pas reconnu comme maladie professionnelle
Europe 1, le mercredi 22 juillet 2015, Politique, "Le burn out ne sera pas reconnu comme maladie professionnelle". Le ministre[...]
Expliquez-nous … le burn out
France Info mardi 26 mai 2015, Écouter l'émission "Expliquez-nous" Faut-il que le burn out soit considéré comme une maladie professionnelle[...]
Le « burn out », maladie professionnelle ?
Source : France Culture le mardi 26 mai 2015 "Journal de 12h30 | 14-15 " C'est un amendement du projet de[...]
La société du burn out
"la société du burn out" France Inter mercredi 22 avril 2015, émission la "La tête au carré" En partenariat avec[...]
Il utilisait sa peur à l’envers !
La peur, paralyse, provoque la colère ou la fuite Je constate que de plus en plus de personnes y sont[...]
Le mythe du bon stress
Le mythe du bon stress a la vie dur Dans cette vidéo je vous explique pourquoi il n'existe pas de[...]
Qu’est ce que la phobie sociale ?
Description de la phobie sociale La phobie sociale aussi appelée anxiété sociale est un trouble anxieux qui se caractérise par[...]
Psy Nantes, mais pourquoi donc faire appel à un psy ?
"Consultez un psy, mais je ne suis pas malade !" Aller consulter un psy est une démarche qui apparaît le plus[...]
Vous souhaitez rééquilibrer vie privée et vie professionnelle ?
Vous avez le sentiment d’un déséquilibre entre votre vie privée et votre vie professionnelle ? Vous avec l’impression que vos journées[...]
Stress : Je suis stressé à l’idée de voir un psy
J’ai besoin d’aide, mais je stresse à l’idée du voir un psy J’ai pris rendez vous chez un psy. C’est[...]
Attentat : Comment gérer le traumatisme ?
Un constat : le stress post-traumatique Dans mon poste du 8 janvier dernier, quelques heures seulement après les attentats qui ont[...]
Burn out et après ?
Burn out : quand ça recommence. « Il y a un an et demi j’ai fais un burn out. Après un arrêt[...]
#JeSuisCharlie : Stress post-traumatique
Une nouvelle déferlante de haine À l’heure ou je m’installe devant mon clavier pour écrire ces quelques lignes hebdomadaire, je[...]
Le burn out peut toucher tout le monde
France Info, 2 janvier 2015 émission "tout comprendre" Le burn out peut toucher tout le monde. Pour un grand nombre[...]
L’ anxiété est-elle un signe de burn out ?
Vous souffrez d’anxiété ? Vous êtes toujours anxieux ? Vous êtes tourmenté par l’idée que vous pourriez perdre votre travail ? Vous craignez[...]
Le « burn out » reconnu comme maladie professionnelle ?
Une demande pour que le "burn out" soit reconnu comme maladie professionnelle. Europe 1, dimanche 7 décembre 2014, Travail, "burn[...]
Burn out : évitez le pire – réagissez !
Les prémices du Burn out Vous faites votre travail de votre mieux mais… Vous craignez l’erreur, l’oubli, l’accident. Vos supérieurs[...]
Comment gérer votre stress ?
Comment gérer son stress Vous êtes anxieux et vous avez régulièrement du mal à vous endormir, ou bien vous vous[...]
Stress par téléphone
Au téléphone aussi le stress existe J’aimerais cette semaine vous raconter une histoire, qui je le pense doit nous arriver[...]
Changement d’heure : comment éviter le stress ?
Le changement d’heure génère du stress Deux fois par an, on change d’heure pour faire des économies d’énergie ! Oui mais[...]
Anxiété, jai un mal fou à terminer mon travail
Comment arriver à gérer la surcharge de travail ? L’augmentation constante de la surcharge de travail est le phénomène le plus[...]
S’affranchir du regard des autres
Cet article est ma participation au carnaval d’article proposé ce mois ci par Laurence dans le cadre du festival. Vous[...]
Stress au travail : sortir de la confusion
Plus d’un salarié sur 5 souffre de stress. Le stress au travail est responsable du « burn out » et du « karoshi ».Le[...]
Burn out, vers une loi
Burn out, une maladie professionnelle Alors que près de 10% des professionnels sont menacés par le burn out, cette maladie[...]
Burn out en série chez les artisans
Risque important de burn out pour les artisans. Un nombre important de patrons artisans déclarent être attentifs à la sécurité[...]
Suis je victime de harcèlement ?
Vous souffrez au travailVous vivez dans un environnement professionnel particulièrement agressif ou vous avez parfois le sentiment d’être harcelé. Mais[...]
Individualisme, égocentrisme, les revers de la médaille
Hier, en prenant le bus, j’ai assisté à une scène qui m’a incité à réfléchir sur la notion d’individualisme et[...]
Connaissez-vous les symptômes du burn out ?
Le burn out : étés-vous concerné ? Saurez vous l’éviter avant qu’il ne soit trop tard ? Le Burn out, ou syndrome d’épuisement[...]
Vaincre sa timidité pour reprendre en main sa vie sentimentale
Bienvenue dans ce nouvel article du blog, dans cet article j’aimerais aborder un sujet que je n’aborde pas souvent sur[...]
L’acceptation de soi
Beaucoup de personnes arrivent dans mon cabinet de consultation avec cette demande : « J’aimerai que vous m’aidiez à être moi » ou[...]
Grève des cheminots : ras-le-bol !
Je n'ai pas pour habitude d'intervenir dans le débat public, pas plus que d'écrire des articles polémiques.Cependant, au regard de[...]
L’abus sexuel au masculin
Il existe de nombreuses statistiques qui démontrent que les violences sexuelles concernent toutes les catégories socioprofessionnelles, et qu'elles sont essentiellement[...]
Souffrez-vous d’attaques de panique ?
Attaques de paniqueQuand je discute avec mes patients a propos des émotions et de leur utilité, j’ai souvent cette remarque[...]
Quelques conseils pour « Maîtriser les personnalités toxique »
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Sortir du burn out Ceux d’entre vous qui suivent régulièrement mes publications sur ce blog, ou sur vaincre-les-risques-psychosociaux.fr savent combien[...]
Burn out, puis je m’en sortir ?
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« Sauveteur dramatique » le coût du sacrifice
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Le burn out n'est pas simplement un gros coup de fatigue, c'est un malaise qui laide des traces lourdes. Quels[...]
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Les neuf ennéatypes – Partie 3
Les précédents articles, nous avons étudié les ennéatypes 1 à 6. Cette semaine nous terminons cette découverte des ennéatypes avec[...]
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Burn out vs sommeil D’après une étude de la SOFRES (Société Française d’Enquêtes par Sondages) datant de 2009, un tiers[...]
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Faites vous un burn out sans en avoir conscience ? Nous avons vu dans les articles précédents que le burn-out[...]
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Méthode TSAR, épisode 3
Découvrez vous aussi la méthode pour réussir toutes vos argumentations(étape 3 sur 3 et fin  !)Note : cet article invité[...]
5 stratégies facile à mettre en oeuvre dans votre vie pour sortir ou éviter le burnout
Burnout : 5 stratégies facile à mettre en oeuvre dans votre vie pour en sortir ou l'éviter Nous avons vu[...]
4 conseils pour savoir gérer la critique au travail
Personne n’aime voir ses choix ou ses actes remis en cause. Et la critique est d’autant plus violente qu’elle prend[...]
Se libérer des émotions négatives
Cette semaine j’aimerais réagir à un dossier lu dans le dernier numéro de psychologie magazine.J’ai été un peu surpris par[...]
Mais pourquoi tant de haine ? Partie 2
Dans le premier article de cette série, nous avons défini l’agressivité et nous avons découvert que celle-ci comprenait deux aspects :[...]
Mais pourquoi tant de haine ? Partie 1
Ne vous est-il jamais arrivé de vous retrouver stupéfait en face d’une personne qui se met subitement à vous agresser,[...]
Et si vous faisiez votre Braderie personnelle ?
Traditionnellement, le premier week-end de septembre a lieu un événement incontournable dans la vie de la métropole Lilloise : la grande[...]
Méthode TSAR, épisode 2
Découvrez la méthode pour réussir toutes vos argumentations (suite) ! Note : cet article invité a été rédigé par David[...]
10 règles pour être plus humain
Comment devenir un meilleur humain ?Un corps t'a été donné. Tu peux l'aimer ou le détester, mais ce sera le[...]
Se libérer du regard des autres avec les signes de reconnaissance.
Certaines personnes n’arrivent pas à se libérer du regard des autres. Elles passent leur vie à se demander ce que[...]
Comment Batman peut vous aider à résoudre une crise existentielle ?
Il arrive que nous traversions parfois dans la vie des crises existentielles qui bouleversent en profondeur notre psychologie en changeant[...]
L’éloge de l’imperfection
Cet article participe à la 59éme édition du festival à la croisée des blogs. Ce mois-ci c’est Régis du blog[...]
La difficulté d’être soi
Je reçois dans mon cabinet, de nombreux patients qui veulent « devenir eux mêmes ». Si souvent je leur réponds sous la[...]
La difficile pratique de la critique constructive
Il arrive que nous ayons l’envie d’attirer l’attention d’un conjoint, d’un ami, d’un collègue de travail sur l’un de ses[...]
Comment je suis sorti de « prison »
Comment je suis sorti de "prison"J’aimerais profiter de l’opportunité qui m’est offerte par Jérôme du blog Changer de vie par[...]
Je ne suis pas intéressante
Cette semaine, j’aimerais vous présenter Sophie. Elle est cadre dans une grande entreprise, pratique le Kitesurf de haut niveau, mais[...]
La méthode T.S.A.R.
Découvrez la méthode pour réussir toutes vos argumentations ! Note : cet article invité a été rédigé par David RUGGIERI, spécialiste[...]
La confiance en soi
Votre premier pas pour équilibrer votre poidsCet article participe au carnaval d’articles proposés par Nicolas du blog lameilleurecyclosportivedevotrevie.com., autour de[...]
Pourquoi faire le contraire de ce qui vous fait envie ?
Voilà un titre pour le moins surprenant, dans un univers du développement personnel qui prône plutôt l’inverse.Cet ouvrage publié par[...]
Les jeux psychologiques : influence et intégrité
Bonsoir à tous et bienvenue à cette conférence sur le thème des jeux psychologiques. Avant d’entrer dans le sujet qui[...]
Découvrez ce qui déclenche l’agressivité grâce à l’A.T.
Quels sont les facteurs qui dans notre communication avec les autres peuvent être déclencheurs d'agressivité ou de colère ?C’est la question[...]
Connaissez vous votre Mission ?
"Il n'y a pas de vent favorable pour le bâteau qui ne connaît pas son port", disait Sénèque.Faites-vous partie de[...]
Êtes-vous confrontés au burn out ?
Êtes-vous confrontés au burn out ? La naissance du Burn out Le stress chronique est un stress qui dure sur[...]
Éthique et toxicomanie
« éthique et toxicomanie » de Jacques Quintin.Un livre à lire absolument.Jacques Quintin aborde le thème de la toxicomanie d’une manière passionnante[...]
Comment développer une bonne confiance en soi ?
Cet article participe à l’événement interblogueur : « La confiance en soi » à l’initiative de Fayez du blog etre-un-homme.fr.Avant de répondre à[...]
Des émotions pour quoi faire ? Le bilan
Partant du constat qu’un nombre important d’adultes, de jeunes et d’enfants n’avait pas accès à l’alphabétisation émotionnelle pour reprendre le[...]
L’ennemi intime
Dimanche passé, j’avais le désir d’aller au cinéma pour assister à un film qui me plait et que j’ai envie[...]
Comment faites-vous pour accepter les autres tels qu’ils sont ?
Accepter les autres tels qu’ils sont ?C’est la question posée ce mois-ci par Jonathan du blog Méditer pour être heureux, dans[...]
Episode 2 : les transactions
Balado Transactionnel :Bonjour, bienvenue dans ce second épisode du Balado Transactionnel dans lequel nous allons découvrir la théorie des transactions selon[...]
Quand on veut, on peut
« Quant on veut, on peut », voilà le slogan que scandent, avec souvent beaucoup de candeur et de naïveté, de jeunes[...]
La méthode des Loci
Voici une vidéo exceptionnelle sur "la méthode des Locis" aussi appelée "la méthode des lieux" inventée par Simonide de CéosL'Art de[...]
Des émotions pour quoi faire ?
Événement interblogueurs : « Des émotions pour quoi faire ? » Je constate tous les jours dans ma pratique professionnelle de coach et[...]
Les stratégies d’apprentissage
Balado Transactionnel Pourquoi un numéro hors série du Podcast ? Parce que le balado transactionnel est avant tout autre chose[...]
Ma meilleure astuce pour gagner du temps
Introduction :Dans un précédent article : « 3 astuces pour gagner du temps avec l’Analyse Transactionnelle», je proposais les trois moyens suivants pour[...]
Devenir Gagnant
Cet article participe au festival « à la croisée des blogs » qui est un évènement inter-blog mensuel, organisé par[...]
Comment utiliser les transactions facilement&nbsp?
Étude de cas, analyse de transaction :Je vous propose cette semaine une étude de cas à partir d’un exemple de[...]
Prise en charge du Burn out
Voici le témoignage de Patrice, victime de burn out : Le burn out correspond à un épuisement physique et psychique[...]
Qu’est ce que l’Analyse Transactionnelle ?
Le Balado Transactionnel : Épisode 1 Bienvenue dans ce premier épisode du Balado Transactionnel, le podcast de Pierre COCHETEUX sur[...]
Donec Vehicula Cursus Ante
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Une surprise vous attend
En attendant une surprise que j'ai concocté pour vous et qui paraîtra sur ce site, une foi n'est pas coutume[...]
L’art de la mémoire
Interview de Vincent DELOURMELPierre COCHETEUX : Bonsoir VincentVincent DELOURMEL : Bonsoir PierrePC : Est ce que tu peux pour commencer, te présenter ?VD : Je[...]
Dieu créa le ciel et la terre
… Or la terre était vide et vague, les ténèbres couvraient l'abîme, un vent de Dieu tournoyait sur les eaux.Dieu[...]
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This is a post that has some comments by users. Comments can be nested and display their respective gravatar. Donec[...]
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Comment vivre plus sereinement son quotidien avec l’Analyse Transactionnelle ?
Cet article participe à la croisée des blogs de développement personnel.org. Il est organisé ce mois-ci par Sébastien du blog Vers une[...]
« Petite Poucette »
Il s’agit, pour Michel SERRES, de ces personnes qui sont nées « avec » le numérique et qui vivent « dans » les nouvelles[...]
Comment mémoriser avec l’Analyse transactionnelle ?
Comment mémoriser avec l'Analyse transactionnelle ?Les stratégies de mémorisation comprennent l’ensemble des techniques permettant à une personne de retenir, de stocker,[...]
Le Protocole du Scénario et ses manifestations
Ou  : « que notre corps sait-il de nos premiers jours de vie, et que nous en fait-il vivre aujourd’hui ? »Préambule : Cet[...]
Le burn out, c’est quoi ?
 Le burn out, qu'est-ce que c'est ? Le Burn out est un état d’épuisement physique, mental et psychique dû à[...]
Le philosophe qui n’était pas sage
Le philosophe qui n'était pas sage Connaissez vous l’histoire de l’oisillon qui tombe du nid ? Un oisillon tombe du nid[...]
Gagnez le livre du mois
Chaque mois, j’offre le livre du mois aux meilleurs commentateurs.  Pour participer, il suffit de rédiger des commentaires utiles sous[...]
Mes vœux pour l’année 2013
Au moment où j’écris ces lignes, l’année 2012 n’a plus que quelques heures à vivre. Demain, lorsque paraitra ce post,[...]
50 exercices d’analyse transactionnelle
Hélène Dejean et Catherine Frugier, toutes deux analystes transactionnelles certifiées viennent de publier aux éditions Eyrolles un petit livre pratique[...]
Le Burn out en image
Phénomène des temps modernes, le burn out. C'est un état de profond épuisement dans lequel se retrouve un travailleur qui[...]
3 astuces pour gagner du temps avec l’Analyse Transactionnelle
Je souhaite partager avec vous trois astuces pour gagner du temps avec l’analyse transactionnelle. Nous verrons dans un premier temps[...]
Atelier d’initiation à la méditation pleine conscience
Objectif : découvrir la méditation de pleine consciencePré-requis : Aucun Nombre séances : 4 séances de 30 minutes de méditation[...]
Blogs Awards
Le blog Pierrecocheteux.com est nominé dans la catégorie : Best Newbie Awards.Les Blogs Awards sont avant tout un évènement qui[...]
Je suis à l’Est
Livre de Josef Schovanec "Je suis à l'Est" Je vous propose comme livre du mois en cette fin d'année un[...]
Avide de pouvoir ?
Le pouvoir fascine parfois, nous agace souvent, nous déçoit ou nous fais peur. Mais ou en été vous avec lui[...]
Abondance vs passivité
Nous vivons dans une société en mutation. Parmi les évolutions de notre société, il en est une qui semble être[...]
La presse en parle
Retrouver l'information de notre semaine de coaching intensive dans Psychologie Magazine du mois de Décembre 2012 (N° 324) page 190.« L’art[...]
Être Gagnant – 2
Seconde partie : Les prémices de la détente, votre respiration.Maintenant que vous avez votre liste d’objectifs, je vous invite à apprendre[...]
Méfiez-vous du pamplemousse !
Je propose aujourd’hui à votre lecture et à votre esprit critique, un article de mon ami Thierry VITRAT, directeur de[...]
Au revoir Christian
Christian GODEFROY (1948 - 2012)Triste nouvelle pour le monde du développement personnel Francophone. Christian GODEFROY, éditeur de livre de développement personnel,[...]
Les manipulateurs sont parmis nous
Les capacités d'adaptation de l’État du Moi Enfant des personnalités manipulatrices sont telles que l'on peut mette beaucoup de temps à[...]
Grand Stade de Lille
L'enquêteUne fois n’est pas coutume, je vous propose en ce mois de novembre un livre sur un sujet polémique : faillait[...]
Estime de soi
« Dans tout l'univers, il n'y a pas une autre personne qui soit exactement semblable à moi. Je suis moi[...]
Article 23
Bonjour, Je suis un cinéaste réalisateur qui vient de faire un film long métrage de cinéma : Article 23 qui[...]
Fatigue au travail
Près de 70 % des salariés estiment travailler dans des conditions nerveusement fatigantes, selon une enquête de Malakoff Médéric.Les salariés[...]
Êtes-vous Internet addict ?
Il est fort probable de voir apparaître dans la prochaine version du fameux DSM  une nouvelle addiction : « l’utilisation compulsive[...]
Être recruté
Je vous invite à lire en ce mois d'octobre 2012 un livre extrêmement riche, intéressant est particulièrement utile lorsque l'on[...]
Burn out
Le burn out Le burn out ou syndrome d'épuisement professionnel concerne de plus en plus de personnes. Les spécialistes s'alarment[...]
L’escalier méditatif :
Je vous propose cette semaine un exercice de méditation pleine conscience ayant le double objectif de :Vous détendreDe mettre en[...]
Numéro vert SOS harcèlement sexuel
Depuis le 6 juin 2012, le numéro vert SOS harcèlement sexuel est actif.Les personnes souhaitant entrer en contact avec la[...]
Sauve-toi, la vie t’appelle
«Lors de ma première naissance, je n'étais pas là. Mon corps est venu au monde le 26 juillet 1937 à[...]
Street hypnose : mise en garde
J’ai découvert avec grande stupeur la naissance d’un nouveau courant qui a fait son apparition sur le net depuis quelques[...]
L’abus de benzodiazépines augmente le risque de démence
Bernard Bégaud (Inserm/Université de Bordeaux), nous indique dans une étude publiée vendredi dans le British Médical Journal (BMJ) que : "D'après[...]
Supercondriaque
C'est dans le JT de France 3 Nord Pas-de-Calais que Dany Boon a confirmé l'information : c'est Kad Merad qui va jouer à ses côtés[...]
Accoucher sous hypnose
Voici copie d'un article tiré du site vies de famille.fr qui me semble intéressant :Plutôt que d'accoucher sous péridurale, certaines[...]
FREUD Franc-maçon et on ne le savait pas…
Jean Fourton publie en septembre 2012 un livre intitulé : « Freud Franc-maçon » chez Lucien Soumy. Jean Fourton est artiste-plasticien, mais aussi[...]
Maladie d’Alzheimer
Vers une meilleure prise en charge de l’état dépressif des malades souffrant de la maladie d’Alzheimer :Selon le Dr Thierry Gallarda,[...]
Les OGM sont des poisons
Des chercheurs français ont étudié secrètement, pendant deux ans, 200 rats nourris au maïs transgénique.Tumeurs, pathologies lourdes… une hécatombe. Et[...]
L’imposture de la maladie mentale
Critique du discours psychiatrique de l'auteur Alain Bachand.Cet essai cherche moins la provocation qu'une sérieuse réflexion, articulée ainsi:"Il faut savoir[...]
Les pervers narcissiques
L'émission "On est fait pour s'entendre" sur RTL animé par Flavie FLAMENT abordait le 18 Septembre 2012 le thème très[...]
La face cachée de la peur
La face cachée de la peurARTE a présenté hier un programme intéressant.Quels sont les ressorts de la peur et de[...]
Il faut oser le conflit avec les sociopathes ordinaires !
INTERVIEW - Didier Pleux, docteur en psychologie du développement et psychologue clinicien, vient de publier De l'adulte roi à l'adulte[...]
Procrastination
Je vous propose une nouvelle rubrique : "Les expériences des lecteurs". Chaque semaine je vous propose un thème sur lequel[...]
Changez vos croyances
Sous toutes nos pensées se cachent nos croyances, comme le voile ultime de notre esprit.Antonio MACHADO.Saviez vous que ce ne[...]
J’ai décidé d’être heureux
Une nouvelle émission consacrée au bonheur sur M6, d'après le site aujourd'hui.comStéphane Plaza aura l'honneur de présenter prochainement sur M6[...]
Et si l’on jouait au Martien avec nos émotions ?
J’ai souvent l’occasion de rencontrer, au cours de l’exercice de ma profession, des clients qui viennent me voir parce qu’ils[...]
Quel genre de sauveur êtes-vous ?
Mary C. LAMIA & Marilyn J. KRIEGER : « Le syndrome du sauveur ou se libérer de son besoin d’aider les autres »,[...]
Hypocondriaque !
Dany Boon va jouer un hypocondriaque Ce sera le thème de son futur long-métrage. Sur RTL dans « Laissez-vous tenter[...]
Les 4 accords Toltèques
1- Que votre parole soit impeccable. Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N'utilisez pas la parole[...]
Développez vos liens sociaux
J’ouvre aujourd’hui une nouvelle rubrique qui s’intitule : « Exercices de développement personnel ». Je vous y proposerai, au rythme d’une publication par[...]
Interprétation des rêves
Quelques conseils si vous envisagez un travail interprétatif de vos rêves :Travailler sur le souvenir d'un rêve fait partie des[...]
Tous rebelles
Arté propose samedi 11 Aout à 22h30, un reportage intitulé "Tous Rebelles"Un panorama de la contestation planétaire qui a connu[...]
Comment éviter les conflits au travail
Comment éviter les conflits au travailDans cette vidéo, Agnès Le Guernic, qui fut longtemps la coordinatrice des examens d'Analyse Transactionnelle[...]
Une émission de coaching
TFI prépare une émission de coaching Selon le site internet de Télé Star, la chaîne TF1 serait actuellement en préparation[...]
Méditer c’est se soigner
Dr Frédéric Rosenfeld : Méditer c’est se soigner, Pocket, 2007 Saviez vous qu’il existe un remède millénaire, gratuit, illimité et[...]
Pourquoi se former à l’A.T. ?
Parce que l’Analyse Transactionnelle est devenue au fils des années l’une des théories les plus reconnues et les plus pratiquées[...]
L’ambivalence de l’État du Moi Parent
Seconde partie : l’État du Moi Parent Structurant.Je terminais la première partie de cet article par une citation de Claude[...]
L’ambivalence du Parent Normatif
Première partie, Le Parent Normatif Critique Éric Berne a cherché tout au long de sa carrière à aider les autres[...]
Le pouvoir du Cœur
Claude Steiner : « Le pouvoir du Cœur », chez Inter Éditions, 2010.Le traitement de l’information va de plus en plus vite aujourd’hui[...]
Tintin au pays des Transactionnalistes
À l’approche de la prochaine période estivale, je souhaite partager avec vous un sujet  beaucoup plus ludique que ceux développés[...]
Et si l’on choisissait d’être heureux
Dominique Chapot : Et si l'on choisissait d'être heureux ?[/caption]Nous vivons dans un monde où l'information va trop vite. Nous[...]
Faut il avoir peur du silence ?
Le silence fait peur. Surtout aujourd’hui, dans notre société moderne ou l’homme moderne ne sait plus prendre le temps pour[...]
Mon Enfance à Montréal
Comment découvrir Éric BERNE simplement ?Été 1905, Sara et David entretiennent une relation amoureuse emprunte de romantisme et de timidité.[...]
Les secrets de famille
Les secrets de famille peuvent-ils être à l'origine de stress ? Dans ce PUF Serge Tisseron pose quelques questions fondamentales à propos[...]
Entre patience et impatience : le désir
Nous vivons dans une société où tout va vite. Dans un monde qui est en perpétuelle fuite vers l'avant. Dans[...]
Quand Freud a abandonné l’inconscient
Un article intéressant sur Freud à consulter :sur science humaine.com consultez ici
Entretien avec le mal
Dans la tête d’un serial killerCe soir à 20H40 la chaine Direct8 propose un programme documentaire sur les tueurs en[...]
Intuition et états du Moi par Éric BERNE
InterEdition sort un nouveau Livre d'Éric Berne traduit en français : "Intuition et états du Moi". Cet ouvrage rassemble une[...]
Ils ne savent pas dire « NON »
Éric BERNE nous apprend que l’homme doit satisfaire trois soifs existentielles pour pouvoir se développer correctement et tendre vers l’Autonomie.[...]
Processus de Deuil
En Occident, l’homme d’aujourd’hui a peur de la mort. Il s’agit d’une peur viscérale et profonde qui lui vient du[...]
Votre Personal Branding
Construisez votre Personal Brandig avec l'Analyse Transactionnelle :J’ai envie de vous montrer ici comment l’Analyse Transactionnelle peut vous aider dans[...]
Développer son estime de soi
Développer son estime de soi grâce à l'analyse transactionnelle L'estime de soi représente un atout majeur pour le développement de nos[...]
La colère est-elle vraiment une mauvaise conseillère
Un ancien proverbe français dit que : «la colère est aveugle », d’autres pensent que «la colère est une maladie[...]
La structuration du temps
Avez vous déjà remarqué qu’une journée de formation débute souvent par un moment de convivialité autour d’un café ? Que les[...]

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