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Qu'est ce que l'Ikigai ?

Comment trouver votre Ikigaï ? Les 7 secrets pour l'identifier a coup sur !

Trouver son Ikigai pour booster
votre carrière et/ou votre business
Comment trouver sont Ikigai ? Comment faire son Ikigai ?
Comment identifier son Ikigai ? Comment remplir son Ikigai ?
Quelle formations pour trouver son Ikigai ? Comment trouver son Ikigai en ligne ?
Comment faire le test de l'Ikigai ? Quels livre lire pour identifier son Ikigai ? 
Télécharger mon PDF sur L'Ikigai ? Ikigai à imprimer.
Puis je trouver mon Ikigai professionnel ? Comment trouver l'Ikigai de mon entreprise ?

J'ai conçu ce guide pour vous proposer les conseils de base
afin de trouver votre Ikigai rapidement et à coup sur.
Ikigai
Ikigai
Pierre COCHETEUX

L'objectif de ce guide est de vous aider à trouver votre Ikigai, en

  1. vous présentant les 7 étapes indispensables,
  2. vous permettant de trouver votre Ikigaï à coups sur et ultra rapidement,
  3. Vous facilitant son identification, sans l'aide d'une personne extérieure
  4. Afin de coiffé au poteau tous vos compétiteurs !
Parton maintenant à la recherche de la véritable raison :

qui vous pousse à agir
qui recharge vos batteries énergétiques, émotionnelles, physique,
qui vous donne la PATATE ... 

Votre Ikigai !
Comment trouver votre Ikigaï ? Les 7 secrets pour l'identifier a coup sur !
  1. L'objectif de ce guide est de vous aider à trouver votre Ikigai, en
  2. Trouver votre Ikigai : mes 4 conseils pour bien débuter votre quête
  3. La méthode pour "Trouver votre Ikigai ?"  en 7 étapes simples
    1. Etape N°1 pour trouver votre Ikigai : Prendre le temps d'écouter les petits signes du quotidien
    2. Etape N°2 pour trouver votre Ikigai : De quoi avez-vous besoin ? Les outils nécessaires
    3. Etape N°3 pour trouver votre Ikigai :  Identifier ce que vous aimez vraiment
    4. Etape N° 4  pour trouver votre Ikigai : Comprendre ce pour quoi vous êtes vous vraiment passionné, doué.
    5. Etape N° 5 pour trouver votre Ikigai :  Vous mettre à l'écoute des besoins du monde (des autres).
    6. Etape N° 6  pour trouver votre Ikigai :  Vous mettre à la place des autres, pour comprendre pourquoi, ils vont vous rémunérer.
    7. Etape N° 7 pour trouver votre Ikigai :  Que faire après avoir identifié votre IKIGAI Professionnel ou votre raison d’être professionnelle ?
  4. 3 exercices pour trouver votre Ikigai
    1. Exercice N° 1 - Quels sont les activités que vous aimez ?
    2. Exercice N° 2 - Quels sont vos talents ?
    3. Exercice N° 3 - Comment voulez-vous impacter le monde ?
  5. Et comment trouver votre IKIGAI PROFESSIONNEL ?
  6. Concrètement, comment je trouve l'Ikigai d'une entreprise ?
  7. Conclusion : Pourquoi faire de votre IKIGAI le fondement de votre carrière professionnelle ?
  8. Autres questions fréquentes à propos de trouver son Ikigai
  9. Mes accompagnements pour les entrepreneurs
Trouver son chemin
Trouver son chemin
Pierre COCHETEUX

Trouver votre Ikigai : mes 4 conseils pour bien débuter votre quête

Vous avez décider de trouver votre Ikigai, car :
  • Vous vous levez le matin, en vous demandant : "Pourquoi vous levez-vous le matin ?"
  • Que vous-dites vous lorsque vous constatez les résultats de votre travail, de votre entreprise ? 
  • Vous n'êtes pas satisfait de vos résultats professionnels ?
  • Vous ne vous sentez pas heureux dans votre job ?
  • Et surtout, vous avez du mal à envisager l'avenir si rien ne change vraiment...
J'ai conçu cette méthode en 7 étapes,
dans le buts de  vous aider  :

- à identifier le job de vos rêves
- ou pour construire le business de votre vie
Voici mes 4 conseils pour bien débuter votre quête afin de trouver votre Ikigai rapidement.
  1. Osez. Osez sortir de votre zone de confort et cesser de faire ce qui ne vous convient plus pour faire de la place à ce qui vous nourrit vraiment,
  2. Expérimentez l'Ikigai dans la vraie vie le plus vite possible,
  3. Vivez des expériences apprenantes auprès de ceux qui font ce qui vous attire,
  4. Clarifiez et affrontez les peurs qui vous retiennent encore : en priorité la peur du manque d'argent et la peur du regard des autres.

La méthode pour "Trouver votre Ikigai ?"  en 7 étapes simples

Etape N°1 pour trouver votre Ikigai : Prendre le temps d'écouter les petits signes du quotidien

Gestion du temps
Gestion du temps
Pierre COCHETEUX
Pour les japonais,
découvrir son Ikigai
prend du temps.

Ils considèrent même l'idée de l'identifier
trop tôt comme une malédiction !

C'est un processus de questionnement sur soi-même

  • qui nécessite une réflexion,
  • afin d'intégrer les réponses obtenues dans un tout cohérent et qui fasse sens, pour vous d'abord, pour les autres ensuite...
Je vais être honnête,
  1. cela nécessite du temps
  2. et un travail de prise de recul sur vous-même.
C'est pourquoi il est souvent nécessaire de faire appel
à un personne extérieure et neutre pour y parvenir

Par exemple : Un coach, un thérapeute, un guide spirituel, etc...

Pour les japonais,
découvrir son Ikigai prend du temps.

C'est un véritable chemin de vie.
Deviens ce que tu es. Fais ce que toi seul peut faire. 
Friedrich Nietzsche

Etape N°2 pour trouver votre Ikigai : De quoi avez-vous besoin ? Les outils nécessaires

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Dans les étapes de préparation pour trouver votre ikigai,
commencez par :
- prendre un carnet ou de quoi prendre des notes
- un crayon,
- vous dans un endroit calme


où les sources de distraction seront coupées.
(téléphone portable, ordinateur connecté à l'internet, etc...)

Puis suivez le processus :
 
  • notez vos pensées positives,
  • faites le bilan de ce qui vous a plu dans votre journée,
  • Identifiez ce qui vous a apporté une sensation de bien-être, de plénitude, de satisfaction...
Autre méthode

Vous pouvez aussi le faire le matin au réveil, quand votre cerveau est vierge de pensées négatives, 
en notant ce que vous aimeriez vraiment accomplir dans la journée qui s'ouvre à vous...

Dans le même esprit, notez noir sur blanc :

- vos jalousies, 
- vos difficultés,
- vos envies


est un excellent exercice.

Derrière une jalousie se cache un désir fort qu’il ne faut pas mettre de côté.

Face à votre feuille de papier, 
ne vous cachez pas, 
soyez honnête sur vous même.

Faites sortir les mesquineries de votre cerveau. 

Les écrire donne une nouvelle perspective 
et c'est un bon moyen d'alimenter votre quête pour trouver votre Ikigai

Dans les petits gestes pour identifier votre Ikigai, 
je vous conseille aussi d’écouter vos colères. 

En être conscient et les exprimer, 

vous offre la possibilité de réfléchir à des actions pour les dépasser 
et pour les transformer en une chose positive.
Trouver votre Ikigai fait de vous une personne ayant une valeur COLOSSALE de classe internationale ! 
Pierre COCHETEUX

Etape N°3 pour trouver votre Ikigai :  Identifier ce que vous aimez vraiment

La méthode la plus connue pour trouver son Ikigai tient en un test simple en 4 questions

et pourtant, y répondre peu parfois être très complexe pour la plupart des personnes que j'ai accompagnées.

Voici ces 4 questions simples, seulement en apparence ! 
  1. Qu'est-ce que vous aimez ?
  2. Par quoi êtes vous vraiment passionné, doué ?
  3. De quoi le monde a-t-il besoin ?
  4. Pour quoi les autres, accepteraient-ils de vous payer ?
Ikigai
Ikigai
Pierre COCHETEUX
Mais alors, pourquoi est-ce si difficile ?

Parce que vous allez devoir vous rencontrer,
vous voir à nu et être honnête face à vous même.

Parce que vous allez entamer une introspection parfois longue,
au travers des méandres de votre inconscient...

Parce que, comme tout à chacun,
vous avez des zones aveugles,
et que, sur certains sujets, vous avez des zones d'incompétences inconsciente.
 
Et vous allez peut-être mettre longtemps avant de répondre à ces 4 questions.

D'autant que vos réponses peuvent évoluer et ne sont jamais définitives, 
c'est une des lois de la vie :
tout est changement...

Savoir ce que vous voulez faire de votre vie peut changer en fonction de l’âge,
de l’expérience et des découvertes de vie.

Trouver son Ikigai est un travail de fond et constant,
qu'il faut continuer tout au long de la vie.
Vous allez devoir répondre à cette question pour comprendre vos passions. 

Quand je parle de passion, je parle de vos vraies passions,
celles qui vous stimulent.

Je parle de ce qui vous réjouit rien que d’y penser.
Réfléchissez à ce qui vous excite,
qui fait naître le désir par anticipation.  

Donc, demandez-vous quelles activités vous apportent le plus de bien-être et de joie de vivre ?
Surtout, notez-les !

Découvrez l'intégralité de l'étape N° 1 dans l'article : Comment trouver ce que j'aime ?

Etape N° 4  pour trouver votre Ikigai : Comprendre ce pour quoi vous êtes vous vraiment passionné, doué.

N’hésitez pas à vous lancer des fleurs si vous avez des résultats probants parce que vous êtes doué et que vous y prenez du plaisir.

Il s’agit ici de définir dans quels domaines vous vous sentez légitime,
crédible et expert.

Demandez-vous quelles sont vos meilleures compétences ?
Celles où vous vous sentez à l’aise et naturel. 

Votre entourage peut être une aide excellente pour vous souffler vos qualités.

Découvre l'intégralité de l'étape N° 2 dans l'article : Comment identifier mes talents ?

Etape N° 5 pour trouver votre Ikigai :  Vous mettre à l'écoute des besoins du monde (des autres).

Negocitation commerciale
Negocitation commerciale
Pierre COCHETEUX
Même si vous ne savez pas exactement ce dont le monde a besoin,
sachez que le monde a besoin de vous,

Vos clients
(Même si vous êtes salariés, vous avez des clients ! )
ont besoin que les vous les aidiez à changer leur vie...

Vous avez un don unique
et le monde a besoin de vous.

Vous pouvez aider les autres, vous devez aider les autres...

Être altruiste vous permettra de comprendre
ce dont le monde a besoin.

Soyez à l’écoute.

Gardez en tête les difficultés rencontrées
par vos clients ou vos collaborateurs,
tout au long de votre chemin vers votre Ikigai et au-delà.

Découvrez l'intégralité de  l'étape N° 3 dans l'article : Comment identifier ce dont le monde à besoin ?

Etape N° 6  pour trouver votre Ikigai :  Vous mettre à la place des autres, pour comprendre pourquoi, ils vont vous rémunérer.

Trouver son Ikigai
Trouver son Ikigai
Pierre COCHETEUX
Comme pour les autres questions,
je vous conseille d’inverser la cible. 

 Il ne s’agit pas totalement de vous ! 

De qui alors ? 
De vos clients bien sur ! 

Vos clients,
ceux qui sont prêts à payer pour obtenir quelque chose qu’ils n’ont pas :
une compétence, un conseil, une innovation, une expertise, etc. 

La réalité ?

Vous devez répondre à un besoin pour lequel vous êtes doué et qui vous anime.
Alors, vous pourrez recevoir de l’argent en échange de vos compétences.

Découvrez l'intégralité de  l'étape N° 4 dans l'article : Comment être payé grâce à mon Ikigai ?

Etape N° 7 pour trouver votre Ikigai :  Que faire après avoir identifié votre IKIGAI Professionnel ou votre raison d’être professionnelle ?

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Ce concept japonais peut aider vos équipes à être plus heureuses
et donc plus productives :

il se présente comme une raison d’être,
un objectif de vie.


Appliqué au monde professionnel,
il aide les personnes à connecter leur talent et leur passion à leur métier.

Or, selon un récent sondage Ipsos*,
48 % des gens ressentent une perte de sens au travail.


L’impact en terme de productivité et de mal-être est énorme. 
Il est pourtant possible d’y remédier. 
Invitez les membres de vos équipes à identifier et partager leur propre Ikigai.

Réfléchissez ensemble à la manière dont ils pourraient l’utiliser pour contribuer à l’essor de l’entreprise.
Vous verrez toute la richesse qui sortira de ces échanges.


Les gens acquerront une meilleure connaissance et compréhension les uns des autres.
Ils uniront leurs talents respectifs.

Ils sauront ce qu’ils peuvent apporter à l’entreprise, tous ensemble.

Que vous soyez à la tête d’une PME ou en entreprise individuelle,
connaître et partager aux autres son Ikigai,
rend plus heureux, plus connecté et ainsi plus efficace.

Une fois que vous aurez découvert votre Ikigai
et serez aligné sur vous-même,
vous allez passer par 4 étapes :
  • L’action : quand vous aurez trouvé votre Ikigai, vous devrez le transformer en réalité pour être heureux.
  • La curiosité : prenez le temps de chercher votre Ikigai et découvrez ce qui peut évoluer dans le temps. Adaptez-vous selon vos nouvelles aspirations.
  • Le flow : vous allez découvrir le bonheur de pouvoir travailler sans vous en rendre compte.
  • La confiance en vous : trouver son Ikigai vous permettra de développer votre potentiel, mais aussi de mieux vous connaître. 
Trouver votre Ikigai,
c'est à dire trouver votre raison d’être vous fait gagner sur tous les tableaux :
vie personnelle et vie professionnelle !

Trouvez votre ikigai et votre vie changera...

Une étude mené de 1994 à 2002,

dans laquelle des dizaines de milliers d'adultes japonais âgés de 40 à 79 ans ont été interrogé
avec la question suivante : "Avez-vous de l'Ikigai dans votre vie? "

a démontré que 95% de ceux qui ont répondu "Oui" avaient une vie plus longue.

Connaitre le sens et le but de votre vie
améliorera durablement vos performances
et votre longévité.

Cependant,
ce ne sont pas là les seuls bénéfices de l'Ikigai.
Découvrir votre Ikigai vous permettra aussi :
  • D'améliorer considérablement l'estime de vous-même,
  • De devenir une personne unique et charismatique,
  • D'être en lien avec votre source d'énergie spontanée et infinie,
  • De vous sentir libre et heureux...

3 exercices pour trouver votre Ikigai

Exercice pour trouver son Ikigai
Exercice pour trouver son Ikigai
Pierre COCHETEUX

Exercice N° 1 - Quels sont les activités que vous aimez ?

J'entends par "Activité",
l'ensemble des actions diverses menées dans le secteur professionnel,
et qui se manifestent sur le lieux de ton travail.

Nous sommes ici à la recherche de ton Ikigai,

Prennez donc le temps répondre a cette question en gardant cela à l'esprit.

Il ne s'agit pas des activités de loisirs
ou familiale tel que partager avec des amis,
ou pratiquer le patinage artistique !

Exercice N° 2 - Quels sont vos talents ?

Les talents, c'est ce que vous faites facilementbien et sans effort !

Sur votre cahier, faite la liste de ces activités pour lesquels vous êtes talentueux.

Exercice N° 3 - Comment voulez-vous impacter le monde ?

Je reprend propose ici la définition de l'impact de Matthieu DARDAILLON.
L'impact c'est l'ensemble des conséquences (changements attendus ou inattendus, positifs ou négatifs) d'activités mises en place sur ses parties prenantes (bénéficiaires, salariés, bénévoles, entreprises, associations, collectivités locales, états, etc.).

Il peut être de différentes natures : économique, social, environnemental, politique, culturel, etc.
Matthieu DARDAILLON
Dans votre cahier, noter tout ce qui vous vient à l'esprit concernant l'impact que vous souhaitez laisser dans le monde.

Pour aller plus loin,
Télécharger mon PDF sur L'Ikigai 

Et comment trouver votre IKIGAI PROFESSIONNEL ?

La motivation
La motivation
Cyril MAITRE
C'est la question qu'on me pose le plus : "Comment trouver son ikigai ?"

Ma réponse est sans ambiguïté,
le mieux et de travailler avec un observateur extérieur,
car pour identifier votre Ikigai,
il faut accepter de faire un travail d'introspections.

Trouver votre Ikigai vous demandera de vous équiper d’un moyen pour  prendre des notes,
qui puisse vous accompagner partout où vous allez,
car le chemin de la découverte de votre Ikigai est l’histoire de toute votre vie ?

Voulez-vous donner du sens à votre vie ?
Vous voulez aider les autres ?
Vous voulez vous sentir utile et être payé correctement pour partager votre savoir ? 
Vous aimeriez simplement savoir comment  trouver son ikigai ?

Nous sommes tous à la recherche de notre idéal de vie,
celui qui nous donne envie de nous lever tous les matins.

C’est ce que l’on appelle trouver son ikigai

Je suis le premier auteur français à avoir développé dans mon travail la notion d'IKIGAI PROFESSIONNEL,
c'est-à-dire à avoir élargi l'usage de l'IKIGAI au domaine du développement des entreprises
et pas simplement à un outil de développement personnel.

Concrètement, comment je trouve l'Ikigai d'une entreprise ?

Ikigai Entreprise
Ikigai Entreprise
Pierre COCHETEUX
J’ai simplement adapté le questionnement que l’on trouve habituellement
sur les schémas et dessins de l’Ikigai
que l’on peut trouver en abondance sur le net. 

Mon adaptation est donc celle-ci :
  • Quels sont les activités que les collaborateurs de votre entreprise aiment faire ?
  • Quel est le talent spécifique de chacun de vos collaborateurs ?
  • Quels sont les besoins de votre entreprise en matière de richesse humaine ?
  • Quels sont les douleurs ou souffrance pour lesquels vos clients sont prêts à vous payer ?
Veux tu créer un business en phase avec ta mission de vie et redonner un sens à ton job ?

Conclusion : Pourquoi faire de votre IKIGAI le fondement de votre carrière professionnelle ?

Vous êtes un professionnel ou une entreprise du conseil ou de service, et vous voulez :
  • Donner du sens à votre business ?
  • Mieux aider  vos clients et vos partenaires professionnels ?
  • Être payé convenablement pour vos prestations ? 
Ou bien, vous êtes un salarié et vous souhaitez :
  • Retrouver un sens à votre activité professionnelle ?
  • Changer d'orientation et être repérer rapidement par votre futur employeur ?
  • Trouver un métier en cohérence avec vos valeurs, votre mission et votre vision ?
Nous sommes tous à la recherche de notre idéal de vie
celui qui nous donne envie de nous lever tous les matins.

L'identifier ou le comprendre permet de répondre
à ces questions de façon durable et efficace.

Pour une entreprise, la Responsabilité Sociale des Entreprises 
représente aujourd'hui un enjeu majeur pour se différentier de ses compétiteurs (concurrents).

Identifier l'Ikigai professionnel de votre entreprise est donc un bon moyen
d'apporter plus de valeur ajoutée à vos offres de services ou à vos propositions commerciales,
en plus de donner du sens à ce que vous faites et de vous apporter du plaisir et de la joie à le faire !

J’avoue que trouver son Ikigai n’est pas toujours une chose aisée.
Le chemin est parfois hasardeux et fait naître le doute facilement.

Une manière efficace de rester concentré sur votre objectif : un programme d’accompagnement pour trouver votre Ikigai.
Veux tu créer un business en phase avec ta mission de vie et redonner un sens à ton job ?

Autres questions fréquentes à propos de trouver son Ikigai

Qu'est ce que l'Ikigai ?

L'Ikigai est une philosophie de vie qui explique pourquoi nous nous levons le matin. C'est en quelque sorte l'équivalent japonais de la « joie de vivre » et de la « raison d'être ». Voir mon article : Qu'est ce que l'Ikigai ? 

D'ou vient le concept d'Ikigai ?

L'histoire de l'Ikigai s'enracine dans la culture Japonaise et en particulier dans celle d'Okinawa. C'est une philosophie de vie qui remonte à la période  Heian (794 à 1185) qui correspond au déplacement de la capitale du Japon de Nara à Heian-Kyo.

Combien de temps faut il pour identifier son Ikigai ?

L'ikigai évolue avec vous. Il faut souvent toute une vie pour le comprendre et il n'est pas judicieux de le connaitre trop vite. Il existe aujourd'hui, de nombreux livres en français qui peuvent vous aider à identifier votre Ikigai. Avec un accompagnement adéquat il vous faudra entre un jour et quelques semaines pour en avoir une idée précise.

Le schéma en 4 questions est il vraiment Japonais ?

La réponse est clairement NON. C'est une adaptation réalisée par Mark Winn, fondateur et animateur du blog TheView Inside
qui a fusionné le diagramme de Venn qui permet de définir la mission de vie avec le concept d’Ikigaï venant de la culture nipponne.

Qu'est ce que l'Ikigai professionnel ?

C'est une adaptation de la philosophie japonaise, réalisé par Pierre COCHETEUX dans son livre : "Mettez votre Ikigai au service de votre réussite professionnelle" paru chez Maxime, et dont l'objectif est d'apporter aux professionnels en reconversion ou au dirigeants d'entreprise un outil de développement professionnel.
Pierre COCHETEUX
Les médias en parlent
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Mes accompagnements pour les entrepreneurs

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Ils vous en seront reconnaissant.
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Vos réactions (7)

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Article très intéressant que je recommande vivement !

par Arnaud , il y a 4 mois

Merci beaucoup Arnaud

par Pierre Cocheteux , il y a 4 mois

Très bon papier sur l’ikigaï, nuancé et tourné vers l’efficacité .

par Jd , il y a 4 mois

Merci JD

par Pierre Cocheteux , il y a 4 mois

Un article intéressant qui incite à l'introspection, merci à vous !

par Séphora , il y a 3 mois

Article très développé qui montre l'importance d'avoir une vision complète sur ce qui nous drive et qui nous permettra de nous sentir accomplie, à notre place, et pleinement dans notre "profession". Merci à vous.

par Coralie , il y a 3 mois

Super intéressant cet article, très édifiant pour nous les entrepreneurs et coach. J'avoue que je ne connaissais vraiment pas cette notion d'ikigai auparavant. Je l'ai découvert en lisant cet article.
Vous faites un excellent travail , continuez et courage à vous .

par Alby , il y a 3 mois

Merci beaucoup Alby, au plaisir de vous croiser...

par Pierre Cocheteux , il y a 3 mois

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