Trouver votre Ikigaï

Pourquoi vouloir identifier son IKIGAI

Qu'est ce que l'Ikigai ?

Définition, histoire et adaptation Européenne
Ikigaï, c'est quoi ce truc ? Quezako ? Qu'est-ce que c'est ?
Dans cette article, je vous propose une définition de l'Ikigai...

C'est une philosophie de vie
qui s'enracine dans la culture japonaise 
et en particulier dans celle de l'île d'Okinawa,
souvent proposée en occident sous la forme d'un schéma de Venn.

La fameuse île des centenaires !

Pour faire simple, identifier son Ikigaï revient à donner un sens à sa vie, 
à se connecter à son essentiel, à retrouver l'énergie de se lever le matin.
Le sens de la vie est la plus pressante des questions.
Albert CAMUS

Ikigai : tentative de définition

Il est difficile de traduire en français le concept d'Ikigaï,
car il s'agit d'une philosophie de vie qui recouvre en réalité de nombreux domaines de la vie :

- l'art de trouver un sens à ce que l'on fait,
- l'art de respecter son corps et le vivant de manière plus générale,
- le fait de s'alimenter correctement,
- le fait de pratiquer des activités ou des exercices physique,
- etc... 

Mais pour faire simple,
on traduit généralement le terme d'Ikigaï en le décomposant de la manière suivante  :

- «IKI» qui signifie «vie ; vivant» 
- «GAÏ» qui veut dire «effet, résultat, fruit, valeur, bénéfice», 

La traduction littérale donne quelque chose comme "raison d'être" ou "sweet spot", "talent"...
L'Ikigaï serait donc "le résultat qui provient de la vie".

J'en propose une lecture personnelle.

Pour moi,
trouver ou identifier son Ikigaï,
c'est être en cohérence avec son "Grand Pourquoi". 

Le fameux "Why "ou "What For" dont parle Simon Sinek, dans son livre : "Commencez par le pourquoi ?"

J'ai donc adapté ce concept
afin d'aider les particuliers mais surtout les professionnels
à devenir remarquables dans un monde d’hyper concurrence.

Pour prospérer dans un marché en crise
et surfer sur un océan bleu d’opportunités.

Cet art de vivre consiste à rester positif,
optimiste en toute circonstance,
mais surtout, 

et c'est là l'essentiel à se connaitre et à s'accepter en profondeur.

Au Japon, l'idée d'avoir un but - ce que les Français appellent une raison d'être
n'est guère révolutionnaire.  

Les Japonais ont longtemps eu un mot pour ce sens : Ikigai

Les Japonais, nous venons de le voir, utilisent l’Ikigaï pour exprimer leur raison d’être,
leur joie de vivre ou encore la raison qui les pousse à se lever le matin.

Ils en parlent comme d’un but à atteindre et d’un idéal de vie.

Il définit pour eux une sorte de sentiment intense qui les unit à leur talent majeur et qui fait sens pour eux.

Votre Ikigaï,
c’est donc,
en quelque sorte

le diamant qui vous rend unique,

Spécifique et ultra compétent(e) dans un domaine que vous aimez et pour lequel vous excellez !

Vidéo pour compléter cette définition

Pierre COCHETEUX

L'histoire de l'Ikigaï

L'histoire de l'Ikigai s'enracine dans la culture japonaise et en particulier dans celle d'Okinawa.

Okinawa est la préfecture la plus au sud du Japon et elle correspond à l'archipel du Ryukyu qui est probablement le berceau du Karaté.

Les Okinawans sont bien connus pour leur longévité qui est l'une des particularités de l'ile.
Il semblerait que l'on y vive bien plus longtemps qu'ailleurs !

On attribue cette longévité extraordinaire des Okinawans à leur alimentation,
mais aussi à leur style de vie sans stress qui s'enracine dans la culture de l'Ikigai.

Ils pratiquent régulièrement des activités ou des exercices physique, ce qui leur donne une énergie supérieure aux personnes du même âge qu'eux.

Certains scientifiques attribuent à l'Ikigaï l'idée du sens de la vie.

Ils ont découvert que pour les Japonais,
l'Ikigaï inclut le sens de la vie ainsi que son but.

Et que ce concept inclut également l'idée de bien-être,
de joie de vivre, de sens de la famille et de respect des autres.

Selon Akihiro HASEGAWA, psychologue clinicien et professeur agrégé à l'Université Toyo Eiwa,

d'après certains articles, le terme remonterait à la période Heian (794 à 1185)
qui correspond au déplacement de la capitale du Japon de Nara à Heian-Kyo,
c'est-à-dire au Kyoto moderne.

Nous ne sommes pas très loin de ce que les neuroscientifiques modernes
appellent l'énergie spontanée.

l'Ikigaï n'est pas un diagramme de Venn : c'est une adaptation Européenne faussée

Le diagramme de l’IKIGAI tel que nous le connaissons aujourd’hui en Europe n’est pas tout à fait japonais.

Cette traduction de la philosophie de l'Ikigaï sous la forme d'un diagramme de Venn que nous connaissons en Europe, est une adaptation réalisée par Mark Winn, fondateur et animateur du blog TheView Inside

Mark Winn a fusionné le diagramme de Venn qui permet de définir la mission de vie 
avec le concept d’Ikigaï venant de la culture nipponne, dans le but de faciliter la lecture de cette philosophie à notre culture occidentale.

Ce schéma n'est donc que l'interprétation de la philosophie de l'Ikigaï de Mark Winn
et elle n'a rien d'officiel.

Puisque Mark Winn s'est autorisé une adaptation du concept japonais, 

je me suis moi-même permis d'en proposer une adaptation
plus spécialement destinée au monde de l'entreprise,
afin de répondre à cette question : 

"Ikigaï : comment l’utiliser pour améliorer son business ?".

Vous trouverez dans mon livre : "Mettez votre Ikigai au service de votre réussite professionnel" paru chez Maxima Édition
cette lecture complète de ce que j'ai appelé : "l'Ikigaï professionnel".

J'enseigne aujourd'hui cette méthode à des coachs, consultants ou experts souhaitant l'utiliser en entreprise dans une formation certifiante, pour plus d'information contacter moi via la page "A propos" ou par l'intermédiaire de mon profil LinkedIn.

Pour ceux ou celles qui trouveraient cette question difficile, 
il est possible d’utiliser le schéma de Mark Winn.

Vous vous demander comment remplir un Ikigai ?

Je vous propose de commencer par étape :
Lisez un livre ou des articles sur le sujet,
puis répondez à ces quelques questions simples :
  1. Qu’est-ce que vous aimez faire ?
  2. En quoi êtes-vous naturellement bon et doué ?
  3. Pourquoi voulez-vous être payé ?
  4. De quoi vos clients ont-ils besoin ?
Notre principale raison de vivre est d’aider les autres
Dalaï Lama

Pourquoi je m'intéresse à l'Ikigai ?

 Ikigai professionnel, par Pierre COCHETEUX
Ikigai professionnel, par Pierre COCHETEUX
Maxima Editions
Et ce ne sont là que quelques-uns des nombreux bénéfices de l'Ikigai.

Si vous êtes prêt à réaliser un vrai travail d'introspection sur vous-même ;
pour découvrir dès aujourd'hui votre Ikigai professionnel...

Inscrivez-vous à mon programme de coaching en ligne "Découvre Ton IKIGAI Professionnel
  1. Soit me lamenter sur mon sort, en accusant la crise, puis la législation, de venir me voler mes clients ;
  2. Soit y voir une opportunité pour grandir et réinventer mon métier.
J’ai choisi cette dernière option : 
la moins confortable, car consistant à me remettre en cause pour aller de l’avant 
et partir à la recherche de mon Ikigaï personnel et professionnel...

Et je peux vous assurer que mes collègues m’ont pris pour un fou
quand j’ai commencé à vendre la thérapie avec des contrats garantissant le résultat de mon travail !

Mon job : identifier les compétences en aidant mes clients à équilibrer leur vie. Les premiers résultats ne se sont pas fait attendre très longtemps : plus de bonheur au travail et plus de joie dans leur vie privée.

Quel est mon Ikigaï, combien de temps me faudra-il pour le trouver ?

Pour les japonais,
découvrir son Ikigaï prend du temps.

Ce n'est d'ailleurs pas forcément une chance que de le trouver trop tôt !
C'est un processus de questionnement sur soi-même
et qui nécessite une réflexion afin d'intégrer les réponses obtenues
lors de la phase de questionnement dans un tout cohérent qui fasse sens.
Cela nécessite un long travail de prise de recul sur soi.

C'est pourquoi il est souvent nécessaire de faire appel à un coach spécialisé.

Comment faire pour trouver son Ikigai ? Je vous renvoi à l'article que j'ai écris sur le sujet, c'est par ici 

Identifier votre Ikigai revient à comprendre votre talent ou votre sweet spot 

Vous l'aurez compris, identifier votre IKIGAI,
c'est en quelque sorte, renouer avec  votre talent  essentiel ou votre sweet spot
(comme on le dit dans le milieu du développement personnel).

Ce talent naturel parce qu'il correspond à votre source d'énergie spontanée
(ce que vous aimez naturellement faire et ce pour quoi vous prenez du plaisir)
s’exprime dans une activité spécifique pour laquelle
vous avez acquis, au cours de votre vie,
une expertise exceptionnelle.

Votre Ikigaï fait donc, de vous,
un professionnel de classe internationale,
parce qu’il est produit par une véritable motivation intrinsèque.

Contrairement à la motivation extrinsèque
(celle qui vient de l’extérieur comme par exemple en vous faisant miroiter une récompense si vous atteignez tel objectif ou réalisez telle action),
la motivation intrinsèque vient du plus profond de votre Être.

Elle fait partie de votre identité et rien ne peut l’entacher ou l’annihiler. C’est une force hors du commun qui fait que rien ne peut vous stopper pour obtenir ce que vous voulez.

Ce qu'il faut savoir avant de partir à la recherche de son Ikigaï ?

Allez à la rencontre de son Ikigai, personnel ou professionnel est un chemin initiatique.

Et comme tout chemin, si le but est important, il importe de prendre le temps de le parcourir.
Trouver ou identifier ton Ikigai n'est pas la réponse magique à tous tes problèmes.

Ce n'est pas non plus la GARANTIE que ton Business va décoller miraculeusement,
parce que tu sais qui tu es et comment tu fonctionnes...
  • Rechercher son Ikigai prend du temps,
  • L'Ikigai est comme toi, vivant, il change, évolue, se développe, se perfectionne avec toi, tes expériences, ta vie...
  • L'Ikigai n'est donc pas un objet statique, il a des limites et des avantages,
  • Rechercher son Ikigai requiert aussi souvent un regard extérieur, neutre et bienveillant... Difficile d'avoir du recul sur soi-même...
  • Il faut aussi se méfier de la tendance que nous avons parfois à croire que nous savons déjà... L’« illusion de savoir » est une généralisation de nos expériences passées aux nouvelles expériences ressemblantes, mais elle nous empêche d'avancer et de changer...
Si vous souhaitez savoir comment trouver votre Ikigai, j'ai écrit un article spécifique ici : Comment Trouver son Ikigaï ?

L’Ikigai dans l’univers professionnel de l’entreprise

Pour moi, l’Ikigai est l’essence d’une personne, mais aussi d’un groupe ou d’une organisation.

C’est ainsi que j’ai inclus depuis quelques années le concept d’Ikigaï 
comme base de l’ensemble de mes accompagnements et formations et que j'ai écrit plusieurs livres sur le sujet.

Connaitre votre Ikigai aura un impact sur votre productivité

Ce concept japonais peut aider vos équipes à être plus heureuses
et donc plus productives :

L'ikigai (méthode professionnelle) se présente comme une raison d’être, un objectif de vie.

Appliqué au monde professionnel,
il aide les personnes à connecter leur talent et leur passion à leur métier.

Or, selon un récent sondage Ipsos*, 48 % des gens ressentent une perte de sens au travail.

L’impact en terme de productivité et de mal-être est énorme.
Il est pourtant possible d’y remédier.

Vous pouvez invitez les membres de vos équipes à partager leur propre Ikigai.

Et réfléchir ensemble à la manière
dont ils pourraient l’utiliser pour contribuer à l’essor de l’entreprise.

Vous verrez toute la richesse qui sortira de ces échanges.

Les gens acquerront une meilleure connaissance et compréhension les uns des autres.

Ils uniront leurs talents respectifs.
Ils sauront ce qu’ils peuvent apporter à l’entreprise, individuellement et tous ensemble.

Que vous soyez à la tête d’une PME ou en entreprise individuelle, connaître et partager aux autres son Ikigai,
rend plus heureux, plus connecté et ainsi plus efficace.

Conclusion

Trouvez votre Ikigai et votre vie changera...
Une étude menée de 1994 à 2002,
dans laquelle des dizaines de milliers d'adultes japonais âgés de 40 à 79 ans
ont été interrogés avec la question suivante :
"Avez-vous de l'Ikigaï dans votre vie? "
a démontré que 95% de ceux qui ont répondu "Oui" avaient une vie plus longue.
Connaitre le sens et le but de votre vie améliorera durablement vos performances et votre longévité.
Cependant, ce ne sont pas là les seuls bénéfices de l'Ikigai.
Découvrir votre Ikigai vous permettra aussi :
  • D'améliorer considérablement votre estime de vous-même,
  • De devenir une personne unique et charismatique,
  • D'être en lien avec votre source d'énergie spontanée et infinie,
  • De vous sentir libre et heureux (se)...
Et ce ne sont là que quelques-uns des nombreux bénéfices de l'Ikigaï.

Si vous êtes prêt à réaliser un vrai travail d'introspection sur vous-même ;
pour découvrir dès aujourd'hui votre Ikigaï professionnel...

Inscrivez vous à mon programme de coaching en ligne "Ikigai Académy

Autres questions fréquentes à propos de l'Ikigai

Comment trouver son Ikigai ?

Pour trouver son Ikigai, il est nécessaire de faire un travail introspectif sur soi, seul ou avec l'aide d'un oeil extérieur bienveillant. Je vous recommande ma méthode en 7 étapes pour développer votre carrière ou vous différencier durablement de vos concurrents

Qu'est ce qu'un Ikigayeur ou une Ikigayeuse ?

Un Ikigayeur, ou une Ikigayeuse est une personne qui a décidé de remettre du sens dans son travail et de contribuer à changer durablement le monde, en respectant la planète et en remettant l'économie au service de l'humain. C'est un terme inventé par Pierre COCHETEUX. Cette notion désigne également les membres de la communauté des entrepreneurs bienveillants et ambitieux, membre du coaching "Closing Académy"

D'ou vient l'Ikigai ?

L'histoire de l'Ikigai s'enracine dans la culture Japonaise et en particulier dans celle d'Okinawa. C'est une philosophie de vie qui remonte à la période  Heian (794 à 1185) qui correspond au déplacement de la capitale du Japon de Nara à Heian-Kyo.

Combien de temps faut il pour l'identifier ?

L'ikigai évolue avec vous. Il faut souvent toute une vie pour le comprendre et il n'est pas judicieux de le connaitre trop vite. Il existe aujourd'hui, de nombreux livres en français qui peuvent vous aider à identifier votre Ikigai. Avec un accompagnement adéquat il vous faudra entre un jour et quelques semaines pour en avoir une idée précise.

Le schéma en 4 questions est il vraiment Japonais ?

La réponse est clairement NON. C'est une adaptation réalisée par Mark Winn, fondateur et animateur du blog TheView Inside
qui a fusionné le diagramme de Venn qui permet de définir la mission de vie avec le concept d’Ikigaï venant de la culture nipponne.

Qu'est ce que l'Ikigai professionnel ?

C'est une adaptation de la philosophie japonaise, réalisé par Pierre COCHETEUX dans son livre : "Mettez votre Ikigai au service de votre réussite professionnelle" paru chez Maxime, et dont l'objectif est d'apporter aux professionnels en reconversion ou au dirigeants d'entreprise un outil de développement professionnel.
Pierre COCHERTEUX
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