Sommeil et stress

Avoir la niaque, ça s'apprend !

Karoshi

En France, la vague de suicide qui a eu lieu chez France Télécom entre 2008 et 2009 a provoqué une véritable prise de conscience des conséquences du management par le stress ! L’excès de travail peut-il tuer ?
Karoshi
Karoshi
Vous voulez augmentez votre chiffre d'affaires et votre temps libre ?
S’il y avait encore besoin d’une preuve des conséquences néfastes de cette vielle croyance : « un peu de stress stimule », France Télécom en a fait la brillante démonstration !
Cependant, si l’on sait que le surmenage peut mener directement au burn out, peut ‘on affirmer qu’il conduise à la mort ?
Le suicide tragique d’une jeune Japonaise employé dans une agence de publicité en 2015 à raviver le débat. Pourtant, le Japon reconnait le Karoshi depuis 1989.

Karoshi ! Quezako ?

Ce sont trois médecins japonais : Hosokawa, Tajiri et Uehata qui introduisent pour la première fois le terme de Karoshi dans un ouvrage paru en 1982. Dans leur livre, ils définissent le Karoshi comme un ensemble de troubles cardiovasculaires consécutif à un excès de travail et conduisant à l’arrêt cardiaque.
Le premier cas reconnu de Karoshi remonterait à l’année 1969.
Au Japon, le Karoshi est inscrit au tableau des maladies professionnelles et il est reconnu depuis 1989.
S’il est acquis que les entreprises japonaises mettent en danger la santé de certain de leurs salariés, quand est-il en France ?

Comment éviter le Karoshi ?

Tous les conseils habituels pour éviter le Burn out peuvent vous éviter le Karoshi. Entre autres :
  • Apprendre à prendre de la distance,
  • Travailler sur des objectifs réalistes et savoir refuser les autres,
  • Ne pas amener de travail à la maison,
  • Discuter des situations stressantes avec votre supérieur et hiérarchiques,
  • prendre des temps de repos…
Le cas échéant, faites-vous accompagner par un coach ou un thérapeute pour apprendre à remettre votre travail au service de votre plan de vie, et non l’inverse.
Vous voulez augmentez votre chiffre d'affaires et votre temps libre ?

Voir aussi

Pourquoi certaines personnes ont plus de confiance en soi que d’autres ?

La confiance en soi est la base d’une vie épanouie et d’une vie professionnelle réussie. Mais pourquoi certaines personnes en ont plus que d’autres ? Existe-t-il des tech …

5 Façons d'Utiliser les Emotions pour Toucher les Clients

Plus les gens ressentent quelque chose, plus ils achètent. Voilà, l’analyse des spécialistes du marketing. Les algorithmes qui scrutent tous nos cliques sur la toile, nos …

Il utilisait sa peur à l’envers !

Je constate que de plus en plus de personnes y sont aujourd’hui confrontées. Certaines sont générées par le contexte socio-économique : perdre son travail, se retrouver à …

Comment développer une intelligence prodigieuse ?

C’est pourquoi, j’ai entrepris il y a plus d’un an la rédaction d’un livre afin de mettre à la portée de tous les apprenants, quel qu’ils soient, les stratégies d’apprent …

Sommeil et stress

Le sommeil est l’un des premiers indicateurs de stress. En effet, la production de cortisol réduit les niveaux de sérotonine dans l’organisme, ce qui a un impact direct s …

Comment motiver ses équipes pour booster votre entreprise ?

La motivation se manifeste le plus souvent par le déploiement d’une énergie qui se manifeste dans la réalisation d’une action ou d’une activité.Pour les dirigeant ambitie …

Mes accompagnements pour les entrepreneurs

Vous avez aimé cet article, partagez-le avec vos amis. Ils vous en seront reconnaissant.
Expliquez moi dans les commentaires, les sujet d'articles que vous aimeriez voir traiter dans ce blog.
Nouveau commentaire


Flux RSS des commentaires

Sommeil et stress

Avoir la niaque, ça s'apprend !