Dans cette vidéo, découvrez l’importance du sommeil dans la gestion du stress et la prévention du brunout

Aujourd’hui j’ai envie de partager avec toi une vidéo TedX que j’ai trouvé très passionnante à propos du sommeil.

Dans cette Vidéo, Foster Russell aborde l’un de ses sujets favoris : la neuroscience du sommeil.

Alors, il y a un son –(réveil) –ah, ça a marché –un son qui est désespérément, désespérément, familier à la plupart d’entre nous,c’est bien sûr le son d’un réveil.

Ce que ce c’est d’arrêter l’expérience comportementale la que nous vivons, c’est-à-dire le sommeil.