Burn out : Et si vous étiez touché ?

Le Syndrome d’épuisement professionnel touche de plus en plus de personnes, de tous milieux sociaux culturels et dans tous les métiers.

Et si vous étiez proche du Burn out ? La plupart des victimes de Burn out disent en effet ne pas avoir vu venir le danger !

Je vous propose une journée pour faire le point sur votre gestion de stress professionnel et éviter de tomber dans le piège du Burn out.

Au programme :

  • Évaluer son niveau de stress personnel, via une série de questionnaires,
  • Connaitre les mécanismes essentiels Stress / Santé,
  • Évaluer la qualité de l’équilibre entre sources de stress et capacités à y faire face,
  • Savoir adapter compétences et capacités au plan de carrière,
  • Savoir mettre en œuvre les solutions bénéfiques à sa santé,
  • Élaborer un Programme de Prévention individuelle personnalisée.