Objectif : découvrir la méditation de pleine conscience

Pré-requis : Aucun Nombre séances : 4 séances de 30 minutes de méditation progressive

Contenu : Séance 1 : Qu’est ce que la méditation pleine conscience et premiers exercices Séance 2 : La respiration Séance 3 : Médiation pleine conscience et visualisation Séance 4 : la méditation dynamique

Date : le samedi matin de 9h à 9h30. Séance 1 : le 12 Janvier 2013 Séance 2 : le 26 Janvier 2012 Séance 3 : le 2 Février 2013 Séance 4 : le 9 Février 2013 Lieu : EATNF 54, Av de la victoire – 59290 WASQUEHAL

Prix de lancement : 80 au lieu de 160 Euros par personnes pour l’ensemble de l’atelier.

Eventbrite - ATELIERS INITIATION A LA MEDITATION PLEINE CONSCIENCE :