Ouvrir / Fermer le menu Allions ensemble performance, sécurité et bien-être professionnel
  • Rencontrons-nous :
  • Tél : 06 38 39 39 33
Gestion du stress

Pourquoi vouloir gérer le stress ? L’expression « Gestion du stress » est elle-même source de stress. Pourquoi ? Simplement parce que le stress est en quelque sorte un programme de survie inscrit dans notre cerveau reptilien. Ce programme se déclenche de manière automatique chaque fois qu’il perçoit un danger. Vouloir gérer le stress revient soit à vouloir supprimer…

Symptôme du stress

Pourquoi est-ce important d’apprendre à reconnaitre le stress ? Il fait partie de la vie. Nous ne pouvons pas le supprimer, mais nous pouvons cesser de colporter des inepties à son sujet : par exemple qu’il existerait un bon stress… Parce que le « bon stress » n’existe pas ! c’est une excuse qu’utilise les mauvais manageurs pour vous faire croire que…

À la recherche du bon stress

Qu’est-ce que le stress ? Comme je l’ai déjà écrit dans d’autres articles, le stress est avant tout un signal AUTOMATIQUE que nous envoie notre corps (ou notre inconscient) lorsqu’il perçoit un DANGER ! Le Stress est donc avant tout un mécanisme essentiel à notre survie. Lorsque nous sommes stressés, nous produisons une hormone qui s’appelle le…

2014 © - VRSP Consulting par Pierre COCHETEUX