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Symptôme du burnout

Burn out, signes avant-coureurs

Burn out, détecter les signes avant-coureurs ?

Le burn out est un processus en trois phases, qui si l’on y prend garde conduit inexorablement à l’arrêt de longue maladie. La durée moyenne d’un arrêt pour Burn out se situe entre 6 à 18 mois ! De quoi faire réfléchir. C’est donc important de détecter les signes avant-coureurs. Mais pourquoi ? Tout simplement pour éviter la maladie et garder son plein potentiel énergétique. Une fois touché par la maladie, il vous faudra de longs mois d’arrêt pour vous reconstruire. Et ce qui…

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La culpabilité dénominateur commun du burn out

La culpabilité dénominateur commun du burn out

Élodie « : 3 semaines déjà que je suis en arrêt maladie. Et 3 semaines que les premiers signes de culpabilité sont arrivées. Il m’est aujourd’hui très difficile de dire à mes proches que je ne travaille pas en ce moment. J’ai comme un sentiment de honte… » La plupart des victimes du burn out culpabilisent ? Comme Élodie, la plupart des victimes du brun out que j’accompagne culpabilisent de se retrouver en arrêt maladie. Beaucoup de victimes du syndrome d’épuisement professionnel sont…

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reperage et prise en charge du burn out

Recommandation de la haute autorité de santé pour le burn out

Pourquoi des recommandations de la haute autorité de santé à propos du Burn out ? La haute autorité de santé (HAS) a sorti fin mars 2017, deux documents concernant la prise en charge clinique du burn out : Une fiche mémo disponible ici Un rapport d’évaluation téléchargeable par ici. Ces documents ont pour objectifs de proposer une définition du burn out afin d’en améliorer le repérage et la prise en charge par les médecins généralistes. Ils se veulent également un outil pour accompagner…

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Burn out, ça me pourrit la vie !

Burn out, ça me pourrit la vie !

Fatigue chronique, réveil nocturne, perte de motivation et parfois même diminution de la libido, le burn out est un processus traumatique qui engendre la perte de l’estime de soi et l’incapacité à faire face à ses obligations professionnelles. Pourquoi le burn out vous pourrit-il la vie ?  Les conséquences à long terme du burn out peuvent être lourdes dans la vie d’un professionnel : perte de son emploi, parfois de son conjoint et nécessité de reconstruire un projet professionnel. Pour beaucoup, c’est un électrochoc,…

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Burn out, ce que vous devez faire

Burn out, ce que vous devez faire

En cas de burn out, il faut réagir rapidement Oui, mais, comment ? La première chose à faire est de consulter rapidement votre médecin traitant. Il vous connait bien et saura vous dire si votre fatigue est passagère ou s’il s’agit d’un problème plus important. Parce qu’il peut prendre différentes formes, il est important de savoir où vous en êtes. Pourquoi faut-il réagir vite ? Le burn out est un processus en plusieurs étapes. Nous l’avons déjà vu dans d’autres articles. Lorsque votre niveau…

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Libido en berne, risque de burn-out 

Libido en berne, risque de burn out ?

La perte de la libido peut-elle être un signe du burn out ? L’absence de désir sexuel peut avoir de nombreuses origines : une relation passée mal vécue, une mauvaise communication dans le couple, une relation instable ou mal assumée, de la violence, etc. Alors, pourquoi penser aussi au burn out ? Parce que lorsque vous êtes dans une situation de burn out, vous souffrez d’une pathologie dite de surcharge. C’est-à-dire que vous ne débranchez plus. Votre cerveau est en ébullition permanente. Pourquoi…

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Portrait d’un(e) candidat(e) au burn-out

Portrait d’un(e) candidat(e) au burn out

Souvent passionnées et engagées dans leur activité professionnelle, les victimes du burn out disent ne pas l’avoir vu venir ! Pourtant il existe de nombreux signes qui annoncent l’arrivée du processus Burn out. Burn out : pourquoi être attentif aux prémices ? L’un des dangers de la passion c’est l’oubli de soi. J’accompagne de plus en plus de professionnels qui sont branchés sur « radio les autres ». Elles oublient de s’écouter. Comme je le dis et l’écris souvent :  « le Burn out est un…

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Burn out et stress

Burn out et stress

Pourquoi burn out et stress sont liés ? Le burn out ou syndrome d’épuisement professionnel est le résultat d’un stress professionnel chronique. Pour rappel, le stress chronique est un stress qui est ressenti par une personne sur une période longue : des jours, des semaines, voire des mois ou des années. C’est donc une forme de stress qui épuise le système nerveux et immunitaire de l’individu concerné. Il tire son origine dans le sentiment que ressent un individu à n’avoir aucune sortie…

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2 salariés sur 10 se disent proches du burn-out, et vous ?

2 salariés sur 10 se disent proches du burn out, et vous ?

Pourquoi le bien-être professionnel est important ? Saviez-vous que plus de 50% des salariés se disent mal dans leur travail ? Imaginez, vous vous levez chaque matin en vous rappelant que vous devez aller travailler, mais vous savez que ce que vous allez faire est contre vos valeurs … Le bien-être au travail : une illusion ? Un nombre important des personnes que j’accompagne ou des chefs d’entreprises que je croise pensent que le bien-être au travail est une illusion, ou un truc à…

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Troubles du sommeil

Troubles du sommeil, insomnie, première conséquence du burn out

Pourquoi le sommeil est-il un indicateur du burn out ? Un nombre important de spécialiste expliquent que le sommeil est l’un des signes précoces du burn out, pourquoi ? L’une des raisons est que le sommeil est très rapidement impacté par le stress, qui est lui à l’origine du syndrome d’épuisement professionnel. La sur sollicitation de l’organisme humain, ne peut que conduire à l’épuisement et à la perte de sens. Qu’est-ce que l’épuisement ? Dans le cas du burn out, l’épuisement est un…

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