Burnout

Pourquoi le bien-être professionnel est important ? Saviez-vous que plus de 50% des salariés se disent mal dans leur travail ? Imaginez, vous vous levez chaque matin en vous rappelant que vous devez aller travailler, mais vous savez que ce que vous allez faire est contre vos valeurs … Le bien-être au travail : une illusion ? Un nombre…

Troubles du sommeil

Pourquoi le sommeil est-il un indicateur du burnout ? Un nombre important de spécialiste expliquent que le sommeil est l’un des signes précoces du burnout, pourquoi ? L’une des raisons est que le sommeil est très rapidement impacté par le stress, qui est lui à l’origine du syndrome d’épuisement professionnel. La sur sollicitation de l’organisme humain, ne…

Burnout et dépression

Pourquoi est-ce important de distinguer le burnout et dépression ? Burnout et dépression partagent un certain nombre de symptômes : Perte d’intérêt, Manque d’énergie, Trouble du sommeil, Trouble de la mémoire, Sentiment d’épuisement, Etc. Mais ce sont deux maladies bien différentes. En tant que telle, elle nécessite deux formes de prise en charge différentes. Cependant, bon nombre de…

démotivation

Pourquoi la démotivation est-elle un signe de burnout ? La motivation est en quelque sorte l’énergie que nous pousse en avant et nous donne le désir de faire. Sans motivation, nous n’avançons plus. La motivation est un processus qui pousse les êtres vivants à se mettre en mouvement, à vouloir avancer dans la vie. Pour nous…

votre conjoint est il en burnout

Le burnout ne concerne pas que les autres ! Quand je parle de burnout à mon entourage, chacun y va de sa petite histoire. « Je connais untel, il a fait un burnout l’an passé ». « C’est terrible, j’ai fait un burnout, il y a deux ans, j’ai eu une période difficile »… Cependant, je n’entends jamais la question…

Épuisement professionnel, les principales causes

L’épuisement professionnel n’est pas une fatalité. Certes, nous vivons dans un monde stressant, ou la pression est sans cesse accrue. Cependant, le burnout n’est pas une fatalité. Il est possible de l’éviter. Toutefois, pour y parvenir, il faut apprendre à en reconnaitre les principales causes. Des causes multiples. La principale cause du syndrome d’épuisement professionnel…

J'arrête de m'épuiser !

J’arrête de m’épuiser de Cédric Bruguière et Marlène Schiappa est un livre écrit par et pour des personnes concernées par l’épuisement professionnel Pourquoi lire : « J’arrête de m’épuiser ! » Les auteurs de « J’arrête de m’épuiser, comment éviter le burnout  »  savent de quoi ils parlent. Marlène Schiappa est la fondatrice du réseau « Maman travaille ». Cédric Bruguière est…

Surmenage vs Burnout

Surmenage vs burnout Le surmenage est un état de fatigue qui résulte d’un excès d’activité. Le burnout désigne un état qui combine une fatigue profonde, un désinvestissement de l’activité professionnelle avec le sentiment d’échec et d’incompétence. Pourquoi faire une différence entre Surmenage et Burnout ? En réalité si l’un des symptômes du surmenage et du burnout…

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