Estime de soi

Pourquoi le burnout attaque votre estime de soi ? Imaginez quelques minutes : chaque jour vous voyez votre todo list s’agrandir.  Les dossiers que vous avez à traiter en urgence s’accumulent sur votre bureau. Votre chef passe son temps à vous dire sa déception quant à la qualité de votre travail. Vous rentrez chez vous le soir…

Burnout

Pourquoi le bien-être professionnel est important ? Saviez-vous que plus de 50% des salariés se disent mal dans leur travail ? Imaginez, vous vous levez chaque matin en vous rappelant que vous devez aller travailler, mais vous savez que ce que vous allez faire est contre vos valeurs … Le bien-être au travail : une illusion ? Un nombre…

burnout des cadres et manageurs

Pourquoi les cadres ou les manageurs sont-ils des cibles du burnout ? Les entreprises d’aujourd’hui sont soumises à une pression continuelle pour rester dans la course. Dans ce climat de surcharge, les cadres ou les manageurs sont confrontés à une double pression : celle de leur hiérarchie pour faire passer les messages et celles de leurs subalternes…

Pourquoi distinguer brown-out et burnout ? Votre travail vous semble absurde ou sans intérêt ? vous vous sentez inutile ? Vous ne recevez que peu de signes de reconnaissance pour votre travail ?Vous avez le sentiment que vous n’en viendrez jamais à bout ? Les réunions professionnelles nous ennuient ? Pire, votre vie sociale et votre famille ne vous intéressent plus !…

démotivation

Pourquoi la démotivation est-elle un signe de burnout ? La motivation est en quelque sorte l’énergie que nous pousse en avant et nous donne le désir de faire. Sans motivation, nous n’avançons plus. La motivation est un processus qui pousse les êtres vivants à se mettre en mouvement, à vouloir avancer dans la vie. Pour nous…

votre conjoint est il en burnout

Le burnout ne concerne pas que les autres ! Quand je parle de burnout à mon entourage, chacun y va de sa petite histoire. « Je connais untel, il a fait un burnout l’an passé ». « C’est terrible, j’ai fait un burnout, il y a deux ans, j’ai eu une période difficile »… Cependant, je n’entends jamais la question…

Gestion du stress

Pourquoi apprendre à gérer le stress ? Le stress est un mécanisme de défense de notre organisme en réaction aux agressions du monde extérieur. C’est un mécanisme normal et sain. C’est aussi un mécanisme qui se déclenche un mode automatique. Nous ferons toute notre vie face à des agressions du monde extérieur. C’est un fait. Nous…

Surmenage vs Burnout

Surmenage vs burnout Le surmenage est un état de fatigue qui résulte d’un excès d’activité. Le burnout désigne un état qui combine une fatigue profonde, un désinvestissement de l’activité professionnelle avec le sentiment d’échec et d’incompétence. Pourquoi faire une différence entre Surmenage et Burnout ? En réalité si l’un des symptômes du surmenage et du burnout…

Traitement du burnout : quand chercher ?

Le burnout est en quelque sorte l’ultime rempart de votre corps contre l’épuisement. Mais le syndrome d’épuisement professionnel laissera de nombreuses traces dans votre vie personnelle et professionnelle. Traitement du burnout, quand et pourquoi s’y mettre ? Pourquoi écouter les signaux de votre corps ? Le burnout est un processus et une maladie. Au cours des derniers…

Épuisement professionnel

Épuisement professionnel : de quoi parle-t-on ? Notre société met en avant le mot d’ordre est de faire plus avec moins, Plus de productivités, plus de rentabilités, plus de bénéfices et moins de temps, moins d’argent, moins de reconnaissance, moins de bien-être, moins d’éthique, etc. Dans ce combat contre nous-mêmes, nous finissons par y perdre la…

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