Le burn in, une version light du burn out ?

Pourquoi est-ce nécessaire de distinguer burn in et burn out ? Le burn in a été théorisé par le psychologue américain Cary Cooper. Il y décrit le mécanisme qui conduit une personne à s’épuiser sans le reconnaitre. Pour lui, durant un burn in, l’individu qui s’épuise a le sentiment d’être indispensable, et à cause de cela passe de plus…

Le bruit est-il un facteur de burn out ?

Le bruit est souvent cité parmi les causes de stress professionnel : brouhaha continu des open-spaces, sonnerie téléphonique à répétition, cliquetis des claviers d’ordinateurs ou encore bruits sourds des travaux routiers. Pourquoi le bruit est source de stress D’après le baromètre du cabinet-conseil Actinéo, le bruit représente pour 52% des Français la première cause de stress…

Polyvalence, attention danger !

La notion de polyvalence entraine bien souvent un flou au niveau de la définition des fonctions des salariés avec pour corolaire, un risque accru de burn out pour les salariés et d’accident du travail pour l’employeur. Pourquoi trop de polyvalence peut mener au burn out ? L’idée de polyvalence repose sur une bonne intention, comme nous…

Profitez de l’ete pour sortir du burn-out

Pourquoi l’été est le bon moment pour vous occuper de votre burn out ? Avec les beaux jours, la bonne humeur revient souvent et l’on a parfois tendance à oublier les petits tracas de la vie professionnelle. Cependant, le burn out ou syndrome d’épuisement professionnel est un processus en plusieurs étapes qui s’insinue sournoisement par le…

Burn out et stress

Pourquoi burn out et stress sont liés ? Le burn out ou syndrome d’épuisement professionnel est le résultat d’un stress professionnel chronique. Pour rappel, le stress chronique est un stress qui est ressenti par une personne sur une période longue : des jours, des semaines, voire des mois ou des années. C’est donc une forme de stress…

Management et burn-out

Burn out, pourquoi le rôle du management est crucial ? Je croise de plus en plus de manageurs intermédiaires en souffrance au travail. Cette souffrance vient du manque de reconnaissance de leur position, mais aussi du manque de soutien de leur manageur direct. Coincé entre leur direction qui leur demande de faire passer des messages et…

Burn out, tous concernés

Pourquoi le burn out nous concerne tous ? Le processus du burn out est un mécanisme de méconnaissance qui conduit progressivement à l’épuisement. Du stress chronique à la crise de nerfs, il n’y a qu’un pas, qui se franchit allègrement dès que l’on cesse d’être à l’écoute de soi-même. Or, nous sommes dans une culture qui…

Troubles du sommeil

Pourquoi le sommeil est-il un indicateur du burn out ? Un nombre important de spécialiste expliquent que le sommeil est l’un des signes précoces du burn out, pourquoi ? L’une des raisons est que le sommeil est très rapidement impacté par le stress, qui est lui à l’origine du syndrome d’épuisement professionnel. La sur sollicitation de l’organisme…

Burn out des cadres et manageurs

Pourquoi les cadres ou les manageurs sont-ils des cibles du burn out ? Les entreprises d’aujourd’hui sont soumises à une pression continuelle pour rester dans la course. Dans ce climat de surcharge, les cadres ou les manageurs sont confrontés à une double pression : celle de leur hiérarchie pour faire passer les messages et celles de leurs…

Burn out et dépression

Pourquoi est-ce important de distinguer le burn out et dépression ? Burn out et dépression partagent un certain nombre de symptômes : Perte d’intérêt, Manque d’énergie, Trouble du sommeil, Trouble de la mémoire, Sentiment d’épuisement, Etc. Mais ce sont deux maladies bien différentes. En tant que telle, elle nécessite deux formes de prise en charge différentes. Cependant, bon…

2014 © - VRSP Consulting par Pierre COCHETEUX