0,00 

prevention

Burn out : je reprends ma vie en main

Burn out : je reprends ma vie en main

Reprendre sa vie en main après un burn out n’est pas chose facile, mais c’est la condition indispensable pour avancer et être à nouveau heureux(se). Pourquoi faut-il reprendre sa vie en main ? L’épuisement professionnel vous a épuisé, laminé et vidé. Vous êtes un peu comme un immeuble de 50 étages qui aurait intégralement brulé de l’intérieur et qui est à reconstruire. Vous avez le choix : pleurnicher sur votre sort en accusant votre employeur, la société et les autres des malheurs…

0
Read More
Stress et confiance en soi

Stress et confiance en soi

Pourquoi le stress au travail sape-t-il la confiance en soi ? Le stress au travail est le signe d’un dysfonctionnement soit de l’organisation (l’entreprise), soit de l’organisation du travail en lui-même (le management) soit de la difficulté d’une personne à réaliser les tâches qui lui sont confiées (les compétences ou la formation). Il existe une autre cause, fréquente en France, liée à l’organisation du travail : le fait que certaines entreprises employées des personnes à des postes pour lesquelles elles ne sont…

0
Read More
Burn out, signes avant-coureurs

Burn out, détecter les signes avant-coureurs ?

Le burn out est un processus en trois phases, qui si l’on y prend garde conduit inexorablement à l’arrêt de longue maladie. La durée moyenne d’un arrêt pour Burn out se situe entre 6 à 18 mois ! De quoi faire réfléchir. C’est donc important de détecter les signes avant-coureurs. Mais pourquoi ? Tout simplement pour éviter la maladie et garder son plein potentiel énergétique. Une fois touché par la maladie, il vous faudra de longs mois d’arrêt pour vous reconstruire. Et ce qui…

0
Read More
La culpabilité dénominateur commun du burn out

La culpabilité dénominateur commun du burn out

Élodie « : 3 semaines déjà que je suis en arrêt maladie. Et 3 semaines que les premiers signes de culpabilité sont arrivées. Il m’est aujourd’hui très difficile de dire à mes proches que je ne travaille pas en ce moment. J’ai comme un sentiment de honte… » La plupart des victimes du burn out culpabilisent ? Comme Élodie, la plupart des victimes du brun out que j’accompagne culpabilisent de se retrouver en arrêt maladie. Beaucoup de victimes du syndrome d’épuisement professionnel sont…

0
Read More
reperage et prise en charge du burn out

Recommandation de la haute autorité de santé pour le burn out

Pourquoi des recommandations de la haute autorité de santé à propos du Burn out ? La haute autorité de santé (HAS) a sorti fin mars 2017, deux documents concernant la prise en charge clinique du burn out : Une fiche mémo disponible ici Un rapport d’évaluation téléchargeable par ici. Ces documents ont pour objectifs de proposer une définition du burn out afin d’en améliorer le repérage et la prise en charge par les médecins généralistes. Ils se veulent également un outil pour accompagner…

0
Read More
Le burn in, une version light du burn out ?

Le burn in, une version light du burn out ?

Pourquoi est-ce nécessaire de distinguer burn in et burn out ? Le burn in a été théorisé par le psychologue américain Cary Cooper. Il y décrit le mécanisme qui conduit une personne à s’épuiser sans le reconnaitre. Pour lui, durant un burn in, l’individu qui s’épuise a le sentiment d’être indispensable, et à cause de cela passe de plus en plus de temps à travailler plutôt qu’à s’occuper de lui. Le burn-in est en quelque sorte l’antichambre du burn out. Le burn out, quant…

0
Read More
Le bruit est-il un facteur de burnout ?

Le bruit est-il un facteur de burn out ?

Le bruit est souvent cité parmi les causes de stress professionnel : brouhaha continu des open-spaces, sonnerie téléphonique à répétition, cliquetis des claviers d’ordinateurs ou encore bruits sourds des travaux routiers. Pourquoi le bruit est source de stress D’après le baromètre du cabinet-conseil Actinéo, le bruit représente pour 52% des Français la première cause de stress dans l’univers professionnel. Or parmi les signaux d’alerte auquel notre inconscient porte volontiers du crédit afin de nous alerter d’un danger potentiel, le bruit est…

0
Read More
Polyvalence, attention danger !

Polyvalence, attention danger !

La notion de polyvalence entraine bien souvent un flou au niveau de la définition des fonctions des salariés avec pour corolaire, un risque accru de burn out pour les salariés et d’accident du travail pour l’employeur. Pourquoi trop de polyvalence peut mener au burn out ? L’idée de polyvalence repose sur une bonne intention, comme nous le verrons au paragraphe suivant. Mais comme toutes idées poussées à l’excès, elle fait plus de mal que de bien. S’il est effectivement intéressant de…

0
Read More
Profitez de l’ete pour sortir du burn-out

Profitez de l’été pour sortir du burn out

Pourquoi l’été est le bon moment pour vous occuper de votre burn out ? Avec les beaux jours, la bonne humeur revient souvent et l’on a parfois tendance à oublier les petits tracas de la vie professionnelle. Cependant, le burn out ou syndrome d’épuisement professionnel est un processus en plusieurs étapes qui s’insinue sournoisement par le soupirail de votre vie professionnelle. Beaucoup de personnes en souffrance à l’automne auraient pu l’éviter si elle avait pris la peine de s’occuper d’elle durant…

0
Read More
Burn out et stress

Burn out et stress

Pourquoi burn out et stress sont liés ? Le burn out ou syndrome d’épuisement professionnel est le résultat d’un stress professionnel chronique. Pour rappel, le stress chronique est un stress qui est ressenti par une personne sur une période longue : des jours, des semaines, voire des mois ou des années. C’est donc une forme de stress qui épuise le système nerveux et immunitaire de l’individu concerné. Il tire son origine dans le sentiment que ressent un individu à n’avoir aucune sortie…

0
Read More