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Gestion du stress

Pourquoi vouloir gérer le stress ? L’expression « Gestion du stress » est elle-même source de stress. Pourquoi ? Simplement parce que le stress est en quelque sorte un programme de survie inscrit dans notre cerveau reptilien. Ce programme se déclenche de manière automatique chaque fois qu’il perçoit un danger. Vouloir gérer le stress revient soit à vouloir supprimer…

Boreout, la double peine

Pourquoi parler de double peine avec le boreout. Imaginez que vous deviez annoncer à votre entourage que vous êtes malade parce que vous n’avez pas assez de travail ! Dans une société qui prône l’efficacité, la performance et fait l’apologie de la force et de la bonne santé … Comment pensez-vous que vous seriez accueillis ? Les…

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