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Facteurs de risques

Stress et confiance en soi

Stress et confiance en soi

Pourquoi le stress au travail sape-t-il la confiance en soi ? Le stress au travail est le signe d’un dysfonctionnement soit de l’organisation (l’entreprise), soit de l’organisation du travail en lui-même (le management) soit de la difficulté d’une personne à réaliser les tâches qui lui sont confiées (les compétences ou la formation). Il existe une autre cause, fréquente en France, liée à l’organisation du travail : le fait que certaines entreprises employées des personnes à des postes pour lesquelles elles ne sont…

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Burn out, signes avant-coureurs

Burn out, détecter les signes avant-coureurs ?

Le burn out est un processus en trois phases, qui si l’on y prend garde conduit inexorablement à l’arrêt de longue maladie. La durée moyenne d’un arrêt pour Burn out se situe entre 6 à 18 mois ! De quoi faire réfléchir. C’est donc important de détecter les signes avant-coureurs. Mais pourquoi ? Tout simplement pour éviter la maladie et garder son plein potentiel énergétique. Une fois touché par la maladie, il vous faudra de longs mois d’arrêt pour vous reconstruire. Et ce qui…

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reperage et prise en charge du burn out

Recommandation de la haute autorité de santé pour le burn out

Pourquoi des recommandations de la haute autorité de santé à propos du Burn out ? La haute autorité de santé (HAS) a sorti fin mars 2017, deux documents concernant la prise en charge clinique du burn out : Une fiche mémo disponible ici Un rapport d’évaluation téléchargeable par ici. Ces documents ont pour objectifs de proposer une définition du burn out afin d’en améliorer le repérage et la prise en charge par les médecins généralistes. Ils se veulent également un outil pour accompagner…

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La formule du burn out : surcharge + isolement

La formule du burn out : surcharge + isolement

La surcharge de travail et l’isolement sont les premiers responsables du burn out Pour une très large majorité des personnes que j’accompagne au quotidien, la surcharge de travail ainsi que l’isolement qu’elle provoque sont les causes principales du burn out. Nous vivons dans un monde d’abondance. Paradoxalement cette abondance d’informations crée de l’isolement et de la surcharge. Pourquoi ? L’une des raisons est la pression économique : il faut toujours faire plus avec moins. Une autre cause est la pression sociale : il faut être…

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Polyvalence, attention danger !

Polyvalence, attention danger !

La notion de polyvalence entraine bien souvent un flou au niveau de la définition des fonctions des salariés avec pour corolaire, un risque accru de burn out pour les salariés et d’accident du travail pour l’employeur. Pourquoi trop de polyvalence peut mener au burn out ? L’idée de polyvalence repose sur une bonne intention, comme nous le verrons au paragraphe suivant. Mais comme toutes idées poussées à l’excès, elle fait plus de mal que de bien. S’il est effectivement intéressant de…

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Libido en berne, risque de burn-out 

Libido en berne, risque de burn out ?

La perte de la libido peut-elle être un signe du burn out ? L’absence de désir sexuel peut avoir de nombreuses origines : une relation passée mal vécue, une mauvaise communication dans le couple, une relation instable ou mal assumée, de la violence, etc. Alors, pourquoi penser aussi au burn out ? Parce que lorsque vous êtes dans une situation de burn out, vous souffrez d’une pathologie dite de surcharge. C’est-à-dire que vous ne débranchez plus. Votre cerveau est en ébullition permanente. Pourquoi…

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Burn out et harcèlement managérial

Burn out et harcèlement managérial

Fatigue, épuisement, reproche d’incompétence, demandes contradictoires et/ou non claire,  le harceleur mène-t-il sa victime vers le burn out ? Y a-t-il un lien entre le harcèlement et le burn out ? J’accompagne un nombre important de personnes qui se retrouvent dans une situation de burn out après avoir été victime de harcèlement. La réponse à cette question est donc oui, il existe bien un lien entre le harcèlement et le burn out. Je dirais plutôt que le burn out est l’une des…

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Portrait d’un(e) candidat(e) au burn-out

Portrait d’un(e) candidat(e) au burn out

Souvent passionnées et engagées dans leur activité professionnelle, les victimes du burn out disent ne pas l’avoir vu venir ! Pourtant il existe de nombreux signes qui annoncent l’arrivée du processus Burn out. Burn out : pourquoi être attentif aux prémices ? L’un des dangers de la passion c’est l’oubli de soi. J’accompagne de plus en plus de professionnels qui sont branchés sur « radio les autres ». Elles oublient de s’écouter. Comme je le dis et l’écris souvent :  « le Burn out est un…

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Management et burn-out

Management et Burn out

Burn out, pourquoi le rôle du management est crucial ? Je croise de plus en plus de manageurs intermédiaires en souffrance au travail. Cette souffrance vient du manque de reconnaissance de leur position, mais aussi du manque de soutien de leur manageur direct. Coincé entre leur direction qui leur demande de faire passer des messages et leurs équipes qui parfois n’entendent pas, ou ne veulent pas entendre. Ils (les manageurs intermédiaires) se sentent lâcher par les uns et par les autres.…

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Estime de soi

Burn out et estime de soi ?

Pourquoi le burn out attaque votre estime de soi ? Imaginez quelques minutes : chaque jour vous voyez votre todo list s’agrandir.  Les dossiers que vous avez à traiter en urgence s’accumulent sur votre bureau. Votre chef passe son temps à vous dire sa déception quant à la qualité de votre travail. Vous rentrez chez vous le soir avec le sentiment de vous noyer sous la charge de travail. Malgré l’énergie et la bonne volonté que vous déployez jour après jour, vous…

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