Le stress : un problème de poids !

Le stress nous emmène souvent à compenser… en mangeant !

Sans rendre le stress responsable de l’ensemble de nos petits ou gros  problèmes de poids, il est clair qu’il  a sa part de responsabilité dans la gestion de notre charge pondérale.

Quelles stratégies pour perdre du poids durablement ?

Vous avez envie de :

  • Maigrir durablement,
  • Éviter l’effet yoyo,
  • Retrouver une alimentation équilibrée.

Perdre du poids est relativement facile. De nombreux régimes ont démontré leur efficacité, même si ceux-ci reste trop souvent nocifs pour la santé.

Mais  parvenir à mincir de façon durable, (sans reprise de poids et en évitant l’effet yoyo), demande de modifier durablement et réellement son rapport à soi, à l’alimentation et au autres.

De nombreux anciens obèses continuent par exemple de se voir « gros » ou « grosses » dans leur tête et à se débattre avec leur poids psychologique durant des années.

Comment obtenir votre coaching minceur à Nantes ?

Je vous propose au préalable et gratuitement par Skype ou téléphone une session « RéAP : Ré-Activez votre Epanouissement Professionnel ou Personnel » d’une valeur de 90 € TTC pour vous aider à retrouver l’équilibre alimentaire et un poids de forme adapté à votre métabolisme.

Durant cette session d’une durée de 45 minute à 1h30, nous aborderons ensemble :

  • Vos objectifs pour recouvrez la santé, ou sortir du stress,
  • Préparer votre plan minceur,
  • Nous identifierons les obstacles (parfois cachés) que vous rencontrez dans la recherche d’un emploi qui vous satisfait pleinement.
  • Nous établirons ensemble un plan d’action simple (en quelques étapes) et concrets à appliquer dès la fin de cette session RéAP pour booster votre retour à un équilibre alimentaire facile à tenir et permettant une vie sociale.

Et si au cours de la session j’identifie des points sur lesquelles je peux vous aider pour dépasser les obstacles et atteindre vos objectifs, je proposerai un devis d’accompagnement clair et précis qui comprendra : la durée de mon intervention, son prix, les modalités du suivi (lieu et fréquence des rendez-vous).

Vous souhaitez en bénéficier gratuitement ? Remplissez le formulaire ci-dessous : 

 

Ma session ReAP