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Burn out et dépression

Burn out et dépression

Pourquoi est-ce important de distinguer le burn out et dépression ? Burn out et dépression partagent un certain nombre de symptômes : Perte d’intérêt, Manque d’énergie, Trouble du sommeil, Trouble de la mémoire, Sentiment d’épuisement, Etc. Mais ce sont deux maladies bien différentes. En tant que telle, elle nécessite deux formes de prise en charge différentes. Cependant, bon nombre de praticiens, médecins compris, méconnaissent encore la différence entre les deux et les confondent, rendant leur traitement plus long. C’est quoi la dépression ? Selon…

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Qu’est-ce que le stress ?

Qu’est-ce que le stress ?

Qu’est-ce que le stress ? À quoi sert-il ? Le stress est une réaction naturelle et normale de notre organisme. Il apparait lorsque nous faisons face à une situation que nous percevons comme difficile ou dangereuse. Cette réaction s’accompagne de la production d’adrénaline. Elle a pour effet d’accélérer le rythme du cœur, la respiration. Elle a aussi pour effet de provoquer une augmentation de notre énergie physique. Sa fonction Il est utile pour sortir d’une situation de danger physique, mais s’avère…

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Le stress peut-il nous rendre malade ?

Le stress peut-il nous rendre malade ?

Le stress et la maladie L’effet nocébo et psychosomatique. Et ce matin on s’intéresse au stress. Dans le langage courant, c’est le synonyme d’une situation de tension nerveuse excessive. France Inter « Grand bien vous fasse » le 9 janvier 2017 Elle peut se traduire physiquement : mains moites, boule au ventre, palpitations… Nous avons tous connu cela à des degrés divers. Pourquoi et comment le stress peut-il provoquer des pathologies plus ou moins graves ? Qu’il s’agisse de maladie de peau,…

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L’importance de l’écoute pour réduire le stress

L’importance de l’écoute

L’importance de l’écoute pour réduire le stress, dans le couple Cet article est un article vidéo invité rédigé par Aurélie et Vincent du blog Mon Couple Et Moi, le blog du développement personnel en couple et sans tabou. Nous sommes en couple dans la vie comme dans l’accompagnement de celles et ceux en quête de réponses et de solutions pour une vie plus épanouie. Aujourd’hui, nous avons l’honneur de vous présenter un thème qui nous tient à cœur : l’écoute.…

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L'importance du sommeil dans la gestion du stress

L’importance du sommeil

Dans cette vidéo, découvrez l’importance du sommeil dans la gestion du stress et la prévention du brunout Aujourd’hui j’ai envie de partager avec toi une vidéo TedX que j’ai trouvé très passionnante à propos du sommeil. Dans cette Vidéo, Foster Russell aborde l’un de ses sujets favoris : la neuroscience du sommeil. Alors, il y a un son –(réveil) –ah, ça a marché –un son qui est désespérément, désespérément, familier à la plupart d’entre nous,c’est bien sûr le son d’un réveil.…

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Pourquoi le stress est utile ?

Pourquoi le stress est utile ?

Vous subissez au quotidien stress et anxiété ? Du coup : Vous avez du mal pour terminer vos tâches, Vous vous sentez inefficace au travail, Vous n’arrivez pas à vous reposer, ni à vous relaxer, Vous êtes en difficulté relationnelle avec les autres, Vous vous sentez vulnérable. Comme vous, j’ai tenté longtemps de contrôler mon stress ou tout simplement de le faire disparaître de ma vie. Comme vous j’ai trop longtemps écouté les sirènes du développement personnel qui promettaient changer…

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La sensibilité poar Pierre Cocheteux

La sensibilité

« Ne mépriser la sensibilité de personne. La sensibilité de chacun, c’est son génie. » – Charles Baudelaire La sensibilité C’est l’aptitude d’une personne à s’émouvoir, à éprouver des sentiments d’humanité, de compassion, de tendresse pour autrui. Mais c’est aussi l’aptitude à réagir plus ou moins rapide à une sollicitation extérieure comme une insulte par exemple…

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La mission par Pierre Coheteux

La mission

La mission : ou l’énergie renouvelée Retrouvez le sens de votre mission professionnelle est un bon moyen de vous reconnecter à votre source d’énergie inépuisable.

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Stress, quand le travail devient souffrance

Stress, quand le travail devient souffrance

Le travail qui devrait normalement être une composante fondamentale de l’identité de chaque personne se transforme souvent en stress, et en source de souffrance lorsqu’il est exercé dans des conditions difficiles. Les conflits répétés, le manque de reconnaissance, les exigences irréalistes de la part des supérieurs, le manque d’informations, les conflits de rôles sont autant de maux qui mènent progressivement un individu au burn out. Si les pressions économiques sont toujours présentes dans une situation de crise, elles contribuent davantage…

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Stress au travail

Stress au travail : reconnaître et gérer les symptômes

Le Stress au travail Identifier et accepter les signaux d’alerte provoqués par un excès de tensions au travail est essentiel pour éviter que le problème ne s’aggrave. Santé magasine m’a interviewé dans le cadre de la journée nationale de prévention des conduites addictives au travail, mise en place le jeudi 22 octobre dernier. Quand les horaires compliqués, charges physiques ou encore la pression de la part des supérieurs hiérarchiques, contribuent à créer un climat propice aux addictions, que faire ? Lisez…

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