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Le découragement

#22 – Le découragement

#22 – Le découragement Se décourager, c’est perdre de vue l’objectif de vos actions et vous laissez entraîner dans une spirale d’émotions qui vous enferment dans un mode de pensé infructueux et néfaste pour votre réussite. Le découragement est un frein puissant à la réussite. Il conduit à l’échec et donc à la perte de l’estime de soi… Comment sortir de ce cercle vicieux infernal ? C’est ce que je m’efforce de vous expliquer dans la courte vidéo d’aujourd’hui

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Le coaching

#21 – Le coaching

#21 – Le coaching Accepter de l’aide quand on est dans un processus d’apprentissage ou de création d’activité augmente vos chances de 70% d’atteindre vos objectifs. Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi le coaching est un bon moyen pour avancer. Le coaching c’est quoi ? Le coaching est un accompagnement personnalisé cherchant à améliorer les compétences et la performance d’un individu, d’un groupe ou d’une organisation, grâce à l’amélioration des connaissances, l’optimisation des processus et des méthodes d’organisation et de contrôle. Avec moi,…

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Le pouvoir du moment présent

#20 – Le pouvoir du moment présent

#20 – Le pouvoir du moment présent Dans la vidéo d’aujourd’hui je vous montre pourquoi il vous faut vous focaliser sur le présent pour réaliser vos objectifs.  Le moment présent est un concept ancien en rapport avec la philosophie de l’espace et du temps remis au goût du jour et entré dans le langage courant avec les mouvements « New Age ». On trouve également l’expression « ici et maintenant » Il s’agit de rester focaliser sur ce que vous vivez dans…

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#17 Les émotions

#17 – Les émotions

#17 – Les émotions Souvent nous considérons nos émotions comme des freins qui nous empêchent d’être heureux ou de réussir. Or, les émotions sont de puissantes clés qui nous permettent, à condition de les utiliser correctement, de piloter avec beaucoup de finesse et de précision notre vie. Comme le dit Vincent Van Gogh : « N’oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines  de nos vies et qu’à celles-là nous y obéissons sans le savoir ».   Retrouve mes ateliers et…

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Scenario financier

#16 – Votre scénario financier

#16 – Votre scénario financier Pour ce scénario financier, je vous cite un extrait de mon blog sur l’Analyse Transactionnelle : « Pour les analystes transactionnels aussi, beaucoup de « choses » se passent avant 6 ans (mais pas tout !). De ses premières expériences de vie, de ses différentes expérimentations et de ce qu’il a perçu de la réaction de ses parents, de leur manière d’être au monde, l’enfant se forge ainsi un certain nombre de croyances (qui pour lui sont certitudes)…

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Sortez de la victimisation

#8 – Sortez de la victimisation

#8 – Dans la vidéo d’aujourd’hui je vous propose de sortir de la victimisation. > Nous devons le concept de « victime » à Éric Berne, dans : « Des jeux et des hommes ». Dans ce livre, Éric Berne montrent comment et pourquoi les hommes ont tendance à vivre en jouant avec logique à certains « jeux » qui n’ont rien de ludique dans leurs relations avec autrui. Ces « jeux » font en réalité souffrir et empêchent de s’épanouir. Nous jouons pour toutes sortes de raisons…

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Burn out et dépression

Burn out et dépression

Pourquoi est-ce important de distinguer le burn out et dépression ? Burn out et dépression partagent un certain nombre de symptômes : Perte d’intérêt, Manque d’énergie, Trouble du sommeil, Trouble de la mémoire, Sentiment d’épuisement, Etc. Mais ce sont deux maladies bien différentes. En tant que telle, elle nécessite deux formes de prise en charge différentes. Cependant, bon nombre de praticiens, médecins compris, méconnaissent encore la différence entre les deux et les confondent, rendant leur traitement plus long. C’est quoi la dépression ? Selon…

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Qu’est-ce que le stress ?

Qu’est-ce que le stress ?

Qu’est-ce que le stress ? À quoi sert-il ? Le stress est une réaction naturelle et normale de notre organisme. Il apparait lorsque nous faisons face à une situation que nous percevons comme difficile ou dangereuse. Cette réaction s’accompagne de la production d’adrénaline. Elle a pour effet d’accélérer le rythme du cœur, la respiration. Elle a aussi pour effet de provoquer une augmentation de notre énergie physique. Sa fonction Il est utile pour sortir d’une situation de danger physique, mais s’avère…

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Le stress peut-il nous rendre malade ?

Le stress peut-il nous rendre malade ?

Le stress et la maladie L’effet nocébo et psychosomatique. Et ce matin on s’intéresse au stress. Dans le langage courant, c’est le synonyme d’une situation de tension nerveuse excessive. France Inter « Grand bien vous fasse » le 9 janvier 2017 Elle peut se traduire physiquement : mains moites, boule au ventre, palpitations… Nous avons tous connu cela à des degrés divers. Pourquoi et comment le stress peut-il provoquer des pathologies plus ou moins graves ? Qu’il s’agisse de maladie de peau,…

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L’importance de l’écoute pour réduire le stress

L’importance de l’écoute

L’importance de l’écoute pour réduire le stress, dans le couple Cet article est un article vidéo invité rédigé par Aurélie et Vincent du blog Mon Couple Et Moi, le blog du développement personnel en couple et sans tabou. Nous sommes en couple dans la vie comme dans l’accompagnement de celles et ceux en quête de réponses et de solutions pour une vie plus épanouie. Aujourd’hui, nous avons l’honneur de vous présenter un thème qui nous tient à cœur : l’écoute.…

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