Burnout et dépression

Pourquoi est-ce important de distinguer le burnout et dépression ? Burnout et dépression partagent un certain nombre de symptômes : Perte d’intérêt, Manque d’énergie, Trouble du sommeil, Trouble de la mémoire, Sentiment d’épuisement, Etc. Mais ce sont deux maladies bien différentes. En tant que telle, elle nécessite deux formes de prise en charge différentes. Cependant, bon nombre de…

Qu’est-ce que le stress ?

Qu’est-ce que le stress ? À quoi sert-il ? Le stress est une réaction naturelle et normale de notre organisme. Il apparait lorsque nous faisons face à une situation que nous percevons comme difficile ou dangereuse. Cette réaction s’accompagne de la production d’adrénaline. Elle a pour effet d’accélérer le rythme du cœur, la respiration. Elle a…

Le stress peut-il nous rendre malade ?

Le stress et la maladie L’effet nocébo et psychosomatique. Et ce matin on s’intéresse au stress. Dans le langage courant, c’est le synonyme d’une situation de tension nerveuse excessive. France Inter « Grand bien vous fasse » le 9 janvier 2017 Elle peut se traduire physiquement : mains moites, boule au ventre, palpitations… Nous avons tous connu…

L’importance de l’écoute pour réduire le stress

L’importance de l’écoute pour réduire le stress, dans le couple Cet article est un article vidéo invité rédigé par Aurélie et Vincent du blog Mon Couple Et Moi, le blog du développement personnel en couple et sans tabou. Nous sommes en couple dans la vie comme dans l’accompagnement de celles et ceux en quête de…

L'importance du sommeil dans la gestion du stress

Dans cette vidéo, découvrez l’importance du sommeil dans la gestion du stress et la prévention du brunout Aujourd’hui j’ai envie de partager avec toi une vidéo TedX que j’ai trouvé très passionnante à propos du sommeil. Dans cette Vidéo, Foster Russell aborde l’un de ses sujets favoris : la neuroscience du sommeil. Alors, il y a…

Pourquoi le stress est utile ?

Vous subissez au quotidien stress et anxiété ? Du coup : Vous avez du mal pour terminer vos tâches, Vous vous sentez inefficace au travail, Vous n’arrivez pas à vous reposer, ni à vous relaxer, Vous êtes en difficulté relationnelle avec les autres, Vous vous sentez vulnérable. Comme vous, j’ai tenté longtemps de contrôler mon…

La sensibilité poar Pierre Cocheteux

« Ne mépriser la sensibilité de personne. La sensibilité de chacun, c’est son génie. » – Charles Baudelaire La sensibilité C’est l’aptitude d’une personne à s’émouvoir, à éprouver des sentiments d’humanité, de compassion, de tendresse pour autrui. Mais c’est aussi l’aptitude à réagir plus ou moins rapide à une sollicitation extérieure comme une insulte par exemple…

La mission par Pierre Coheteux

La mission : ou l’énergie renouvelée Retrouvez le sens de votre mission professionnelle est un bon moyen de vous reconnecter à votre source d’énergie inépuisable.

Stress, quand le travail devient souffrance

Le travail qui devrait normalement être une composante fondamentale de l’identité de chaque personne se transforme souvent en stress, et en source de souffrance lorsqu’il est exercé dans des conditions difficiles. Les conflits répétés, le manque de reconnaissance, les exigences irréalistes de la part des supérieurs, le manque d’informations, les conflits de rôles sont autant…

Stress au travail

Le Stress au travail Identifier et accepter les signaux d’alerte provoqués par un excès de tensions au travail est essentiel pour éviter que le problème ne s’aggrave. Santé magasine m’a interviewé dans le cadre de la journée nationale de prévention des conduites addictives au travail, mise en place le jeudi 22 octobre dernier. Quand les…

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