reconversion professionnelle

Pourquoi se reconvertir après un burnout ? D’après mon expérience, plus de 80% de patients ayant été en burnout éprouvent la nécessité de redonner du sens à leur carrière après la guérison. Quand on traverse une épreuve comme le burnout, on prend conscience qu’il y a bien plus important dans la vie que le travail ! Du…

Guérir du burnout : reconnaître les signes  Guérir du burnout dépend de plusieurs facteurs, qu’il est important de reconnaître quand l’on veut s’en sortir. Le burnout est un processus qui comporte plusieurs étapes : La phase d’alarme, la phase de résistance, la phase de rupture et l’épuisement proprement dit. Comme tout processus, nous pouvons le parcourir dans…

retravailler après un burnout

Retourner au travail après un burnout, pourquoi ? Voilà une question qui semble anodine, mais que nombre de mes clients en situation de burnout se posent. Quand et comment pourront-ils reprendre leur travail ? Deux épreuves importantes attendent les personnes victimes du syndrome d’épuisement professionnelles : L’acceptation de la maladie. Accepter de s’arrêter pour se reposer et l’un…

Burnout et sommeil

Pourquoi est-ce important de bien dormir ? Simplement parce qu’un manque de sommeil est l’un des meilleurs moyens de préparer votre Burnout. Mais aussi parce qu’il en est l’un des premiers symptômes. Je m’explique : D’une part, mal dormir favorise l’épuisement de vos ressources physiques et psychiques et prépare donc petit à petit l’apparition du burnout. De…

Burnout et dépression

Pourquoi est-ce important de distinguer le burnout et dépression ? Burnout et dépression partagent un certain nombre de symptômes : Perte d’intérêt, Manque d’énergie, Trouble du sommeil, Trouble de la mémoire, Sentiment d’épuisement, Etc. Mais ce sont deux maladies bien différentes. En tant que telle, elle nécessite deux formes de prise en charge différentes. Cependant, bon nombre de…

démotivation

Pourquoi la démotivation est-elle un signe de burnout ? La motivation est en quelque sorte l’énergie que nous pousse en avant et nous donne le désir de faire. Sans motivation, nous n’avançons plus. La motivation est un processus qui pousse les êtres vivants à se mettre en mouvement, à vouloir avancer dans la vie. Pour nous…

votre conjoint est il en burnout

Le burnout ne concerne pas que les autres ! Quand je parle de burnout à mon entourage, chacun y va de sa petite histoire. « Je connais untel, il a fait un burnout l’an passé ». « C’est terrible, j’ai fait un burnout, il y a deux ans, j’ai eu une période difficile »… Cependant, je n’entends jamais la question…

Burnout

Pourquoi est-ce important de savoir où vous en êtes ? Le burnout est nous l’avons vu, à la fois un processus et une maladie qui peut avoir de lourdes conséquences sur votre vie professionnelle et privée. Souvent, des personnes arrivent dans mon cabinet de consultant en état de burnout avéré, alors qu’elles auraient pu l’éviter. Il…

Épuisement professionnel, les principales causes

L’épuisement professionnel n’est pas une fatalité. Certes, nous vivons dans un monde stressant, ou la pression est sans cesse accrue. Cependant, le burnout n’est pas une fatalité. Il est possible de l’éviter. Toutefois, pour y parvenir, il faut apprendre à en reconnaitre les principales causes. Des causes multiples. La principale cause du syndrome d’épuisement professionnel…

Deux principes de base pour sortir du burnout

Pourquoi votre vous corps lâche-t-il ? Le burnout est toujours précédé par une série de signes annonciateurs. Je parle souvent de signaux du stress dans mes articles. Ces signaux sont des maux physiques : maux de dos, de ventre, de têtes, de dents ou des symptômes psychologiques : perte de plaisir, perte d’attention, difficulté de mémorisation etc. Quoi…

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