Troubles du sommeil

Pourquoi le sommeil est-il un indicateur du burn out ? Un nombre important de spécialiste expliquent que le sommeil est l’un des signes précoces du burn out, pourquoi ? L’une des raisons est que le sommeil est très rapidement impacté par le stress, qui est lui à l’origine du syndrome d’épuisement professionnel. La sur sollicitation de l’organisme…

Boreout, la double peine

Pourquoi parler de double peine avec le boreout. Imaginez que vous deviez annoncer à votre entourage que vous êtes malade parce que vous n’avez pas assez de travail ! Dans une société qui prône l’efficacité, la performance et fait l’apologie de la force et de la bonne santé … Comment pensez-vous que vous seriez accueillis ? Les…

Comment prévenir le burn-out

Comment prévenir le symptôme d’épuisement professionnel ou burn out Nous connaissons tous dans notre entourage proche une personne victime du Burn out, ou syndrome d’épuisement professionnel. Comment peut-on se protéger de ce mal professionnel du siècle ! Je n’ai rien vu venir. C’est la réflexion que j’entends le plus dans mon cabinet de consultation. Et c’est…

Le repos par Pierre Cocheteux

Le repos, un instant réparateur Dans cet épisode de « Facilitateur de bien-être professionnel », je vous explique l’importance du repos pour récupérer, particulièrement en cas de Burn out.

gestion du stress a nantes

Le Burn out touche de plus en plus de personnes, de tous milieux sociaux culturels et dans tous les métiers.
Et si vous étiez proche du Burn out, sans le savoir ?

Travail et engrenage

Comment décrocher de l’engrenage du travail ? “Aides-toi toi-même”…  À toutes les acharnées du boulot, sachez lâcher du lest et vous écouter. Parce que oui, parfois, la procrastination a du bon ! Petit guide à l’usage de celles qui peinent à déconnecter de leur travail, éclairé par Pierre Cocheteux, analyste transactionnel certifié et thérapeute. Avenir…

Burn-out maladie professionnelle

Le Burn out sera-t-il enfin reconnu en France comme une maladie professionnelle ? Pas certains au regard de la difficulté de le définir et de la diversité des symptômes qu’il engendre. Le burn out, ou syndrome d’épuisement professionnel est à un état de fatigue intense, émotionnelle, mentale ou physique, directement lié aux pressions dans le…

La société du burn-out

« la société du burn out » France Inter mercredi 22 avril 2015, émission la « La tête au carré » En partenariat avec Le Cercle Psy Dans ses formes modernes l’épuisement au travail revêt plusieurs formes. Très à la mode, le terme de burn out a tendance à englober toutes ces formes de malaise au travail. Mais que…

Burn out : évitez le pire – réagissez !

Les prémices du Burn out Vous faites votre travail de votre mieux mais… Vous craignez l’erreur, l’oubli, l’accident. Vos supérieurs ne reconnaissent pas votre travail et vous avez le sentiment de vous épuiser. Pire, ils vous tombent dessus au moindre faux pas. Vous êtes anxieux, vous dormez peu, vous avez parfois l’estomac serré et il…

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