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Bien-être professionnel

Burn out : je reprends ma vie en main

Burn out : je reprends ma vie en main

Reprendre sa vie en main après un burn out n’est pas chose facile, mais c’est la condition indispensable pour avancer et être à nouveau heureux(se). Pourquoi faut-il reprendre sa vie en main ? L’épuisement professionnel vous a épuisé, laminé et vidé. Vous êtes un peu comme un immeuble de 50 étages qui aurait intégralement brulé de l’intérieur et qui est à reconstruire. Vous avez le choix : pleurnicher sur votre sort en accusant votre employeur, la société et les autres des malheurs…

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reperage et prise en charge du burn out

Recommandation de la haute autorité de santé pour le burn out

Pourquoi des recommandations de la haute autorité de santé à propos du Burn out ? La haute autorité de santé (HAS) a sorti fin mars 2017, deux documents concernant la prise en charge clinique du burn out : Une fiche mémo disponible ici Un rapport d’évaluation téléchargeable par ici. Ces documents ont pour objectifs de proposer une définition du burn out afin d’en améliorer le repérage et la prise en charge par les médecins généralistes. Ils se veulent également un outil pour accompagner…

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La formule du burn out : surcharge + isolement

La formule du burn out : surcharge + isolement

La surcharge de travail et l’isolement sont les premiers responsables du burn out Pour une très large majorité des personnes que j’accompagne au quotidien, la surcharge de travail ainsi que l’isolement qu’elle provoque sont les causes principales du burn out. Nous vivons dans un monde d’abondance. Paradoxalement cette abondance d’informations crée de l’isolement et de la surcharge. Pourquoi ? L’une des raisons est la pression économique : il faut toujours faire plus avec moins. Une autre cause est la pression sociale : il faut être…

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Polyvalence, attention danger !

Polyvalence, attention danger !

La notion de polyvalence entraine bien souvent un flou au niveau de la définition des fonctions des salariés avec pour corolaire, un risque accru de burn out pour les salariés et d’accident du travail pour l’employeur. Pourquoi trop de polyvalence peut mener au burn out ? L’idée de polyvalence repose sur une bonne intention, comme nous le verrons au paragraphe suivant. Mais comme toutes idées poussées à l’excès, elle fait plus de mal que de bien. S’il est effectivement intéressant de…

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Profitez de l’ete pour sortir du burn-out

Profitez de l’été pour sortir du burn out

Pourquoi l’été est le bon moment pour vous occuper de votre burn out ? Avec les beaux jours, la bonne humeur revient souvent et l’on a parfois tendance à oublier les petits tracas de la vie professionnelle. Cependant, le burn out ou syndrome d’épuisement professionnel est un processus en plusieurs étapes qui s’insinue sournoisement par le soupirail de votre vie professionnelle. Beaucoup de personnes en souffrance à l’automne auraient pu l’éviter si elle avait pris la peine de s’occuper d’elle durant…

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Retrouver le bien-être professionnel

Retrouvez le bien-être professionnel

Pourquoi le bien-être professionnel est-il si important aujourd’hui ? Cette question semble à priori « ridicule ». En effet, pour beaucoup de nos ainés, la question du bien-être au travail ne se posait même pas. Il fallait travailler pour vivre, payer sa maison, l’éducation des enfants, etc. Seulement voilà, depuis plusieurs décennies nous avons inversé les choses. Le projet professionnel de trop de personnes s’est aliéné, leur plan de vie est devenu celui d’une machine à produire. Aujourd’hui, la plupart d’entre nous avons…

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