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Anxiété

Le découragement

#22 – Le découragement

#22 – Le découragement Se décourager, c’est perdre de vue l’objectif de vos actions et vous laissez entraîner dans une spirale d’émotions qui vous enferment dans un mode de pensé infructueux et néfaste pour votre réussite. Le découragement est un frein puissant à la réussite. Il conduit à l’échec et donc à la perte de l’estime de soi… Comment sortir de ce cercle vicieux infernal ? C’est ce que je m’efforce de vous expliquer dans la courte vidéo d’aujourd’hui

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Le pouvoir du moment présent

#20 – Le pouvoir du moment présent

#20 – Le pouvoir du moment présent Dans la vidéo d’aujourd’hui je vous montre pourquoi il vous faut vous focaliser sur le présent pour réaliser vos objectifs.  Le moment présent est un concept ancien en rapport avec la philosophie de l’espace et du temps remis au goût du jour et entré dans le langage courant avec les mouvements « New Age ». On trouve également l’expression « ici et maintenant » Il s’agit de rester focaliser sur ce que vous vivez dans…

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#13 - La persévérance

#13 – La persévérance

#13 – La persévérance La persévérance est souvent perçue comme un défaut, ou une mauvaise option. Pourtant, sans persévérance, vous n’arriverez jamais à atteindre vos objectifs.  Pourquoi ? Tout simplement parce qu’il est extrêmement rare d’atteindre ses objectifs du premier coup ! De plus, la vie nous met souvent des battons dans les roues… ce qui n’est pas grave, mais peut inciter à baisser les bras ou à laisser tomber. Découvrez dans cette vidéo, comment la persévérance est une source…

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Le bruit est-il un facteur de burnout ?

Le bruit est-il un facteur de burn out ?

Le bruit est souvent cité parmi les causes de stress professionnel : brouhaha continu des open-spaces, sonnerie téléphonique à répétition, cliquetis des claviers d’ordinateurs ou encore bruits sourds des travaux routiers. Pourquoi le bruit est source de stress D’après le baromètre du cabinet-conseil Actinéo, le bruit représente pour 52% des Français la première cause de stress dans l’univers professionnel. Or parmi les signaux d’alerte auquel notre inconscient porte volontiers du crédit afin de nous alerter d’un danger potentiel, le bruit est…

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Avoir la niaque, ça s'apprend !

Avoir la niaque, ça s’apprend !

Niaque, c’est un mot qui revient à la mode. Surtout un état d’esprit qui permet de surmonter des difficultés et de mieux s’épanouir. C’est l’opposé du petit coup de mou qu’on déteste tous. L’élixir des parents parfois débordés par leurs obligations quotidiennes. La niaque, puisque c’est d’elle qu’il s’agit, fait triplement l’actualité. Après les 3es Rencontres de la niaque, qui réunissaient sportifs de haut niveau et entrepreneurs à Paris en début d’année, le film « La Niaque » annoncé début mai et…

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L'importance du sommeil dans la gestion du stress

L’importance du sommeil

Dans cette vidéo, découvrez l’importance du sommeil dans la gestion du stress et la prévention du brunout Aujourd’hui j’ai envie de partager avec toi une vidéo TedX que j’ai trouvé très passionnante à propos du sommeil. Dans cette Vidéo, Foster Russell aborde l’un de ses sujets favoris : la neuroscience du sommeil. Alors, il y a un son –(réveil) –ah, ça a marché –un son qui est désespérément, désespérément, familier à la plupart d’entre nous,c’est bien sûr le son d’un réveil.…

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Pourquoi le stress est utile ?

Pourquoi le stress est utile ?

Vous subissez au quotidien stress et anxiété ? Du coup : Vous avez du mal pour terminer vos tâches, Vous vous sentez inefficace au travail, Vous n’arrivez pas à vous reposer, ni à vous relaxer, Vous êtes en difficulté relationnelle avec les autres, Vous vous sentez vulnérable. Comme vous, j’ai tenté longtemps de contrôler mon stress ou tout simplement de le faire disparaître de ma vie. Comme vous j’ai trop longtemps écouté les sirènes du développement personnel qui promettaient changer…

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La comparaison par Pierre Cocheteux

La comparaison

La comparaison par rapport à autrui La comparaison c’est se comparer aux autres est le meilleur moyen d’aller mal. Dans cette courte vidéo, je vous explique pourquoi :

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La mission par Pierre Coheteux

La mission

La mission : ou l’énergie renouvelée Retrouvez le sens de votre mission professionnelle est un bon moyen de vous reconnecter à votre source d’énergie inépuisable.

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Réserve, jeunesse global par par Pierre Cocheteux

Réserve Jeunesse global

Réserve, comme resvératrol. Réserve est un gel nutritif qui vous apporte l’essentiel. L’un de ses ingrédients, le résveratrol, déclenche dans notre corps un processus naturel qui vous permet physiquement de rester jeune et d’améliorer vos capacités sportives ainsi que votre résistance au stress. Réserve, agis comme un antioxydant. Réserve vous aide à : Combattre les effets néfastes du stress, augmenter votre énergie, maintenir une bonne fonction cardio-vasculaire, renforcer votre système immunitaire, améliorer la récupération musculaire, booster votre concentration et votre…

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